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有哪几种肌肉？肌肉根据其表现形式和构成特点也可分为三种基本形式:最大肌力、快速肌力和力量耐力。根据肌肉收缩形式的不同，肌肉力量可分为静态力量和动态力量，根据肌肉动态收缩形式的不同，动态力量可进一步分为向心收缩力量、离心收缩力量、等速肌肉力量和超等长肌肉力量。

在临床医学中，肌肉力量分为六个等级05:0级:肌肉完全瘫痪，触诊时肌肉无收缩性。临床表现为完全瘫痪，无法做任何自由运动。1级:肌肉有主动收缩力，但不能带动关节活动。临床表现为肌肉轻微收缩，但不能产生运动。二级:能带动关节水平运动，但不能抵抗重力。临床表现为四肢在床上可以平行运动，但不能抬起。三级:能对抗重力做主动关节活动，但不能抗阻力。

4级:能抵抗更大的阻力，但比正常人弱。临床表现为肢体可以对抗外界阻力的运动，但比正常差。5级正常肌力。临床表现为肌力正常，活动自如。肌肉力量是指肌肉的最大收缩力量。肌力检查一般以关节为中心，检查肌肉群的伸屈力量或外展、内收、旋前、旋后。肌力的检查方法如下:让患者依次做相关的肌肉收缩运动，检查者从反方向给予阻力，以测试患者克服阻力的能力，并注意双方的比较，以此来判断患者的肌力；或者让患者强行保持某个姿势，检查者强行改变，判断患者的肌肉力量；如果患者的肌肉力量无法抵抗阻力，就让患者做反重力动作，观察达到什么高度或角度。

人体肌肉有几种类型。人体有三种基本的肌肉类型。当我们从外部观察人体时，比如在欣赏健美表演或举重时，我们可以清楚地看到表演者肌肉的起伏，所以大多数人可能会认为身体有很多种肌肉。其实肌肉只有三种基本类型:第一种是骨骼肌，是使骨骼运动的随意肌；第二种是平滑肌，是血管、胃、消化器官等内脏的不随意肌衬；第三是心肌，是心脏特有的肌肉组织，可以自动有节奏地收缩。

人体内脏大部分是平滑肌，不受意识支配，不能随意活动，而是受神经支配，所以为什么经常收缩放松，但收缩力不大，缓慢而持久，不易疲劳。心肌有纹理，但纹理比骨骼肌薄。心肌也是非随意肌。心脏以一定的速率跳动，不以人的意志为转移。注:人体三种肌肉的图形位置:心肌是非随意肌，内脏肌是非随意平滑肌，四肢肌是非随意骨骼肌。

在医学上，肌肉主要分为三种:平滑肌、骨骼肌和心肌。1.心肌:是构成心脏的肌肉。2.平滑肌:人体的某些肌肉分布在血管或内脏器官的壁上，称为“平滑肌”。3.骨骼肌:骨骼肌是人体最常见的肌肉，主要分布在四肢和躯干，通常与骨骼相连，从而操作四肢的活动，称为骨骼肌；骨骼肌也叫随意肌，而心肌和平滑肌属于不随意肌。随意肌可以被大脑控制，但不随意肌不能。

肌肉的构成。人体肌肉有639块。它由大约60亿条肌肉纤维组成，最长的有60厘米，最短的只有1毫米左右，大肌肉重约两公斤，小肌肉只有几克重。一般人的肌肉约占体重的35%至45%。根据结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌，根据形态可分为长肌、短肌、颈阔肌和口轮匝肌。平滑肌主要由内脏和血管组成，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳的特点。心肌构成心壁，两者都不以人的意志收缩，所以称为不随意肌。

人类肌肉有三种类型。几种类型的人体肌肉是锻炼系统的动力部分。全身肌肉分为头颈部肌肉、躯干肌肉和四肢肌肉三部分，有600多块，约占体重的40%。肌肉一般由肌腱和腹肌组成。腹部是肌肉的中间部分，柔软有弹性，有收缩力。肌腱在肌腹两端，由结缔组织构成，白色坚韧，无收缩性。肌肉可分为四种:长肌、短肌、颈阔肌和口轮匝肌。

短肌多分布在躯干深部，收缩时运动幅度较小。颈阔肌分布在胸部、腹壁和背部的深层，不仅能在收缩时完成躯干的运动，还能保护和支撑内脏器官。轮匝肌位于孔裂周围，收缩时关闭孔裂。肌肉一般附着在两个或两个以上相邻的骨面上，横跨一个或多个关节，收缩时拉动骨骼引起关节运动。人体的任何动作，哪怕是最简单的动作，都必须在肌肉的配合下完成。在完成一个动作时，起相同作用的肌肉称为协同肌，起相反作用的肌肉称为拮抗肌。

肌肉力量的分类肌肉力量的表现形式有很多种，根据不同的分类标准可以分为不同的类型。根据肌肉收缩形式的不同，肌肉力量可分为静态力量和动态力量。根据肌肉动态收缩形式的不同，动态力量可进一步分为向心收缩力量、离心收缩力量、等速肌肉力量和超等长肌肉力量。根据不同的表现形式，肌肉力量可以分为绝对力量和相对力量。肌肉根据其表现形式和构成特点也可分为三种基本形式:最大肌力、快速肌力和力量耐力。

运动生理学研究表明，力量训练引起的肌肉增长主要是由于肌纤维增粗，截面积增大，即肌肉肥大的结果。1.等张运动(动态力量运动)是以等张收缩的形式进行的肌肉抗阻力运动，如推杠铃、哑铃等。2.等长运动(静态力量练习)等长运动是肌肉等长收缩形式的抗阻运动，如倒立、直角支撑等。3.等速练习等速练习是一种借助于专门的等速练习器进行力量训练的方法。

肌肉，主要由肌肉组织构成。肌细胞呈细长纤维状，所以肌细胞通常被称为肌纤维。在中医理论中，肌肉是指人体肌肉组织和皮下脂肪组织。脾主肌肉，肌肉的营养来源于脾在水谷的运化。肌肉:解剖结构名称。所以，肌肉的丰满程度与脾气的升降密切相关。《苏文平任气象论》:“脏真在脾，脾藏肌气。”《苏文胃论》:“脾主肌肉。

健美运动员通过运动增加肌肉力量时，锻炼的是骨骼肌。骨骼肌附着在骨骼上，成对出现:一块肌肉向一个方向移动骨骼，另一块向相反方向移动骨骼。这些肌肉通常会随意收缩，这意味着当他们想收缩肌肉时，神经系统会指示他们这样做。骨骼肌可作短期单次收缩(抽搐)或长期连续收缩(破伤风)。红白肌纤维人体骨骼肌可分为红肌和白肌两种纤维。

1。骨骼肌。骨骼肌是一种看得见摸得着的肌肉，分为红肌和白肌两种纤维。红肌纤维依靠血红蛋白进行持续供氧运动，使其长时间收缩和伸展，从而使机体进行日常行为活动。而白肌纤维则是通过内部快速化学反应(多在紧急情况下)迅速膨胀收缩，特点是持续时间长，反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。2.平滑肌。平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱和呼吸道。

这种肌肉不会随意收缩，也就是说神经系统会自动控制它们，不需要人去思考。比如肠胃的肌肉每天都在执行任务，但人们一般不会注意到。3.心肌。心肌只存在于心脏中。它最大的特点就是耐力强，结实。可以像平滑肌一样有限度的拉伸，也可以像骨骼肌一样有力量的收缩。只是抽搐的肌肉，不会自动收缩。心肌有固定的收缩规律，从而产生心跳。

身体由八个系统组成，其中一个是中期的运动系统。运动系统包括肌肉和骨骼。中期肌肉包裹在骨骼外，形成运动的动力系统。每个人的肌肉有多结实？今天就来说说这个吧。有一个身体肌肉力量的分级，就是徒手肌肉力量分级。一般来说，分级分为05级，具体来说，0级，不可测肌肉收缩1级，肌肉弱收缩但无关节收缩2级，然后在去除重力的情况下，能完成关节全范围运动3级，能抗重力完成关节全范围运动4级，不能抗重力和轻度抗力完成关节全范围运动5级。能抵抗重力的最大肌肉力量和完成关节全范围运动的最大阻力因人而异。有的女人比较弱，自然力量不大，但也是5级。有些大力士很强，但也是5级，所以即使是这些肌肉力量也是按人分的。

肌肉分为三类，即平滑肌、心肌和骨骼肌。(1)平滑肌。平滑肌存在于消化系统、血管、膀胱和呼吸道。平滑肌可以拉伸并长时间保持张力。这种肌肉不会随意收缩，也就是说神经系统会自动控制它们，不需要人去思考。比如肠胃的肌肉每天都在执行任务，但人们一般不会注意到。(2)心肌。心肌只存在于心脏中。它最大的特点就是耐力强，结实。可以像平滑肌一样有限度的拉伸，也可以像骨骼肌一样有力量的收缩。

心肌有固定的收缩规律，从而产生心跳。正常人的起搏细胞是正常的，心肌收缩规律是一定的，起搏细胞不正常，心肌收缩规律就会发生变化，(3)骨骼肌。骨骼肌是一种看得见摸得着的肌肉，分为红肌和白肌两种纤维，红肌纤维依靠血红蛋白进行持续供氧运动，使其长时间收缩和伸展，从而使机体进行日常行为活动。而白肌纤维则是通过内部快速化学反应(多在紧急情况下)迅速膨胀收缩，特点是持续时间长，反应时间短，其反应时间是红肌纤维的四分之一。