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肌肉牵引是什么意思？意思是扩张肌肉。比如体育课坐着的时候，扩胸运动和拉伸运动会有肌肉牵引的原理，类似于韧带牵引，另外，肌肉牵引对于锻炼肌肉的人来说非常重要，只有肌肉具有良好的柔韧性和韧性，才能锻炼出健康的肌肉，人体的运动系统是什么？运动系统是由什么组成的？肌肉牵引很简单。人体的肌肉纤维像绳子一样结合在一起，举手时能感觉到胸肌被拉起，有轻微的痛感，这是肌肉牵引。

(1)骨骼肌包括①中间粗的肌腹(红色)和②两端细的肌腱(乳白色)。a是肱二头肌。(2)骨骼肌具有受刺激收缩的特性，只能收缩牵拉骨骼，不能推开。所以每一个动作的完成，总是由两组肌肉相互配合完成的。例如，在图A中，当肘部弯曲时，肱二头肌收缩，B收缩..在图B中，当肘部伸展时，肱三头肌收缩，肱二头肌放松。(3)骨骼肌在神经的刺激下收缩时，会影响骨骼绕关节运动，所以身体会运动。但由于骨骼肌只能收缩和牵拉骨骼而不能推开骨骼，所以与骨骼相连的肌肉总是由两组肌肉协调工作。运动不仅仅是由运动系统完成的，还需要神经系统的控制和调节，需要能量供应，所以也需要消化系统和呼吸系统。

从图中可以看出:(1)人体的运动系统由骨骼、骨骼肌和骨连接组成。骨骼之间的连接称为骨连接。有些骨连接是不动的，如脑颅中骨与骨之间的连接；有的可以轻微移动，如椎骨前方椎体间的连接；还有一种是活动关节，如上肢的肩关节和肘关节，下肢的髋关节和膝关节等。关节是骨骼连接的主要形式。骨骼肌两端细而呈乳白色的部分是肌腱(属？

(1)哺乳动物的运动系统由骨骼和肌肉组成。骨骼之间的连接称为骨连接。有些骨骼连接是不动的，比如脑颅中骨骼之间的连接。有的可以是半主动的，如椎骨前椎体间的连接；还有一类是活动关节，如上肢的肩关节、肘关节，下肢的髋关节、膝关节等。关节是骨骼连接的主要形式。骨骼肌两端细而乳白色的部分是肌腱，分别附着在相邻的两块骨头上，中间粗的部分是肌腹，主要由肌肉组织构成。(2)骨骼肌包括肌腱和肌腹两部分，两端为白色肌腱，中间为粗大部分。骨骼肌通常跨越一个或几个关节，并通过肌腱与相邻的骨骼相连。(3)屈肘时，肱二头肌收缩，肱三头肌松弛。图中③表示肱三头肌，④表示肱二头肌，是屈肘动作。任何动作都是在神经系统的控制和其他系统的辅助下，由骨骼肌、骨骼和关节的配合完成的。(4)骨骼肌有。当骨骼肌的收缩受到神经刺激时，会影响附着在它上面的骨骼，在关节周围运动，所以身体会运动。而人体完成一个动作需要神经系统的调节，需要骨骼、骨骼肌、关节、多组肌肉的共同参与。

柔韧性训练方法可分为静态牵引和动态牵引。1.静态牵引:当韧带、肌肉等软组织通过缓慢动作被拉至最大限度时，暂时不动，如压腿、侧压腿、后腿压腿、劈叉、废腿、动腿、弯腰、压肩等。2.动态牵引:有节奏地重复同一动作的拉伸练习，如前踢、侧踢、外摆、内折、摆腰、转腰、洗腰等。在做柔韧性训练的时候，要做好充分的准备。在借助外力做压、动、撕等柔韧性训练时，要逐渐加大动作幅度，避免突然用力，造成运动损伤。

根据实际训练中的经验，这两种牵引方法都是有实际意义的，应该配合使用。静态拉伸由于是被动拉伸，在肌肉牵引效果上更胜一筹，可用于运动后的准备和放松，在运动后的放松上效果明显。动态拉伸对整个肌肉活动有很好的刺激作用。毕竟我们使用的肌肉都是处于运动状态的，这不仅刺激了肌肉本身，也刺激了神经系统。

(1)图中的运动系统主要由骨骼、关节和肌肉组成，起保护、支撑和运动的作用。骨和关节骨主要由骨组成，外面是骨膜，里面是骨髓。骨髓填充在骨髓腔和松质骨中，红骨髓是造血器官。骨膜是骨表面的一层结缔组织，对骨的营养和再生有重要作用。两块或两块以上的骨头连接在一起，连接部分具有一定的活动功能，称为关节。关节有一个垂直的厚囊，称为关节囊。关节囊是密封的，其中的空腔称为关节腔。腔内有滑液，起到润滑作用，可以减少关节运动时的摩擦力。

根据骨骼的不同部位，分为颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四部分。头盖骨:它由29块不同的骨头组成，保护大脑、眼睛和内耳。婴儿颅骨缝未闭合时，颅骨顶部有一个很大的缺口，称为前囟。出生后12个月左右前囟可以闭合。躯干骨:包括脊柱、肋骨、胸骨，共51块。脊柱位于背部中间，由颈椎(7)、胸椎(12)、腰椎(5)、骶骨(1)和尾骨(1)组成。

人体的运动系统是什么？运动系统由骨骼、骨整合和骨骼肌组成。骨骼以不同的形式连接在一起形成骨骼。它形成人体的基本形态，为肌肉提供附着。肌肉在神经的控制下，收缩和拉动附着的骨骼，活动骨连接处是产生杠杆运动的枢纽。运动系统的主要功能是运动。简单的位移和高级活动，如语言、文字等，都是通过骨骼、骨连接和骨骼肌来实现的。体育系统的第二个功能是支持。

也就是肌肉拉伸训练，比如坐在体育课上的扩胸运动、拉伸运动，会有类似韧带牵引的肌肉牵引原理。另外，肌肉牵引对于锻炼肌肉的人来说非常重要。只有肌肉具有良好的柔韧性和韧性，才能锻炼出健康的肌肉。肌肉牵引很简单。人体的肌肉纤维像绳子一样结合在一起。举手时能感觉到胸肌被拉起，有轻微的痛感。这是肌肉牵引！其他部分也是如此。

这在引体向上和仰卧起坐时很容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位有剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索状硬块，有明显压痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限，肌肉拉伤可发生在肌腹与肌腹交界处，也可发生在肌腱与骨的附着处。劳损可能是轻伤，也可能是肌纤维部分撕裂甚至完全断裂，肌肉劳损的部位多为:股后肌、背肌、小腿三头肌、腹直肌、斜方肌等。