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你看不到腓肠肌。腓肠肌拼音:fé ich á ngj怎么念:？还是腓肠肌？形态:它的两头在浅层叫腓肠肌，另一头在深层叫比目鱼肌，我们做什么呢腓肠肌的解释腓肠肌的解释小腿三头肌位于小腿的后组，是小腿最重要的肌肉，由腓肠肌和比目鱼肌组成，形态:它的两头在浅层叫腓肠肌，另一头在深层叫比目鱼肌。起止点:腓肠肌内侧头和外侧头从股骨内侧髁和外侧髁开始，向小腿中点的腱性结构运动；比目鱼肌起于胫腓骨上背和胫骨比目鱼肌线，肌束向下移入肌腱。

腓肠肌位于表层，比目鱼肌位于内层。前者横跨踝关节和膝关节，后者只横跨踝关节。所以当膝关节屈曲超过90度时，只有比目鱼肌作用于踝关节。当然，这两块肌肉都能增加爆发力和力量。一般这两块肌肉的力量可以通过带重量抬脚跟得到有效发展，爆发力可以通过连续蛙跳得到发展。比目鱼肌和腓肠肌决定了你的速度，也就是你达到最大高度的时间。训练方法:腓肠肌，站立抬脚跟，或者踮脚跳都很有效。

首先明确一下什么是跟腱。所谓跟腱，是指人在脚后跟离地踮起脚尖时，脚后跟与小腿之间有一根结实而紧绷的肌腱，这就是跟腱。它是人体内最有力的肌腱之一，由来自胫骨背面的比目鱼肌和来自股骨内外侧髁的腓肠肌组成。跟腱长约15cm，是人体最大的肌腱。它是由肱三头肌(比目鱼肌、腓肠肌内侧和外侧)的肌腱在脚跟上方约15cm处融合而成。

你要知道，半幅动作对于锻炼小腿肌肉是没有用的，每一轮动作都必须完全以设定的强度完成，才能让肌肉得到充分的活动。你的小腿肌肉习惯了每天一定的运动量。你每次爬楼梯或者走路都会用到它，所以要让它们变得更强壮，你需要让它们的动作达到比平时更高的强度。你应该一天练一次腓肠肌和比目鱼肌，不要一天同时练两块肌肉。这种旋转可以让每块肌肉得到一天的休息。

然后第三天就可以回去腓肠肌训练了。经常锻炼，身体其他部位肌肉比较强壮的人，往往小腿肌肉增大的麻烦最大。这可能需要几个月甚至几年，尤其是你的腿天生就细。如果你每天坚持按计划运动，摄入足够的热量，你最终会看到你想要的效果。不要太早放弃。锻炼小腿肌肉的方法是单腿抬起站在台阶或垫子上，一手拿哑铃，另一只手保持平衡。

腓肠肌的解释(1)(2)(3)骨骼肌两端有乳白色的腱1(属于结缔组织)，分别附着在相邻的两块骨头上。中间较厚的部分是肌腹，主要由肌细胞组成，里面有很多血管和神经，可以收缩和放松。(4)不同的组织按照一定的顺序组合，形成一定的功能。然而，它常常被某种组织所支配。每块骨骼肌都是由肌腱的结缔组织、肌腹的肌肉组织和按一定顺序分布在其中的神经、血管等组织组成，具有收缩的功能，符合器官的概念。因此，骨骼肌是一个器官。所以答案是:(1)肌腱连接(2)肌肉腹部(3)2(4)器官。

腓肠肌拼音:fé ich á ngj:。含义及解释:解剖学名词。它与比目鱼肌形成小腿三头肌，俗称小腿肚。它起于股骨内侧和外侧，穿过胫骨后侧，止于足跟肌腱，附着于足跟骨。它穿过两个关节(膝关节和足关节)的肌肉，影响两个关节的活动，促进脚尖_站立姿势。它的功能可以抬起脚，伸展被举在空中的小腿。这块肌肉在小腿分成两束。一束肌肉从下前外侧穿过足关节的外侧和前侧，具有足背屈的功能。

如果腓肠肌过短，无法维持脚与小腿成直角的正常姿势，脚的外观就形成了下压脚的形状。所以要把脚前的肌肉拉起来才能维持脚的正常外观，造成小腿前的肌肉过度紧张和疼痛，腓肠肌位于小腿后侧皮肤下，比目鱼肌表面，有两个头:外侧头起于股骨外侧上髁；内侧头较高，从股骨内上髁开始。两头的肌束向下，在小腿中间互相愈合，并迁移到较粗的腱膜，再与比目鱼肌深腱膜愈合，形成较粗的跟腱，止于跟骨结节。

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