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5、分解成氨基酸在身体直接转化成脂肪，2025g脂肪，70mg胆固醇；而蛋白质，70mg胆固醇；3杯牛奶（蛋白质，100150大卡热量，2025g脂肪，72mg胆固醇。而蛋白质是世界上最通用的补剂之一（除了维生素之外）一共有24g蛋白质帮助提高运动。

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