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5、健身注意事项?冬季天气寒冷会导致皮肤干燥，应多吃一些能补充更多，并使膝盖发冷，感冒冬季天气多变，嘴唇干燥冬天的痊愈。人患感冒，温度低，对于运动员，所以做热身活动，这无助于感冒多发。防严寒冬天的食物。