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在健身房用大重量练蹲腿腿围会减少吗?怎样减大腿腿围?不会的，大重量锻炼属于无氧运动，会增长腿部肌肉，想减腿围的话还是做些有氧运动吧，比如跑步，游泳。2.揉捏按摩大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果，3.配合按摩板搽乳液先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下.4.穿调整型塑身裤除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。

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