文源网络

韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上停止运动,不要让受伤的关节再负重,由于局部可能容易出现疼痛和活动受限的症状。髌骨韧带拉伤应该用石膏托或是支具固定四周,如果韧带部位有明显的连续性中断症状,需要行手术修复,髌骨韧带拉伤主要是由直接外力造成的。可以外用点伤痛宁膏活血散瘀,消肿止痛。用于关节扭伤,肌肉拉伤,韧带拉伤等急性软组织损伤。

脚踝韧带拉伤以后如果比较轻微的拉伤,一般减少活动给予冷敷,一般48小时以后改为热敷,经过一段时间的修养以后,局部的韧带拉伤就能够慢慢恢复正常。膝盖韧带拉伤,主要考虑是因为剧烈运动的时候没有注意好,导致局部的韧带出现受损,所以可能会伴随一些疼痛或者活动受限的症状,严重的话还可能会出现韧带断裂。膝盖内侧韧带出现拉伤,这种可能是因为最近跑步或者打篮球的时候一不小心扭伤引起的,所以容易造成膝盖疼痛或者有活动受伤的症状。

膝关节前交叉韧带损伤是最常见而严重的运动创伤之一,前交叉韧带撕裂引起膝关节不稳,治疗不当将引起膝关节功能严重障碍。就你所述的情况,脚踝处的筋膜韧带损伤需要及时冷敷控制皮下充血,热敷是错误的。所以,你的扭伤常识错误会导致你的筋膜韧带持续充血或者肿胀。韧带损伤这种属于是骨科常见疾病,一般来说多数属于是外伤或者说是剧烈运动造成的。

踝关节扭伤是运动损伤中发生率最高的,发生的原因大多是身体失去重心,落地时踩在别人的脚上或脚被绊倒时出现。扭伤时,局部会发生关节肿胀、疼痛。内侧副韧带损伤较多。损伤后,膝关节内侧或外侧剧痛,肿胀,行走困难,膝关节不能完全伸直。有明显压痛,压痛点常在股骨和胫骨的内、外侧髁部。现在在家里应该避免剧烈活动,以防再次损伤,主要是损伤之后气血瘀滞的情况。

大腿内侧肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧绷。早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷,用冰块敷患处,或将伤肢放入冷水中。前交叉韧带(AnteriorCruciateLigaments,ACL),又称前十字韧带,位于膝关节内,起自股骨外侧髁的内侧面,斜向前下方,止于胫骨髁间隆起的前部和内、外侧半月