在家里面怎么练胸,在家怎么练胸肌才完美?
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大家好,我是猫老师健身!每个女生都想拥有“S”型的身材,前凸后翘(饱满紧实的胸部、马甲线腹肌、大长腿翘圆臀)。而这些好身材的标准中80。大家好,我是猫老师健身!女性上半身锻炼有很多的好处,可以减少腹部和背部的脂肪,塑造上半身的肌肉线条,让上半身更加挺拔,背部更美、胸部更挺。下降时保持肘部向前,向后推动自己,并在整个过程中保持臀部向上。
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