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肩想变窄竟然不用动肩！灵骨美学创始人姚平华。吐两口气，再吐一口，怎么声音都没有了，怎么可以这样？我们是不是把这边推开？能不能够看得到肩膀的高度？做个圆肩，是不是这样就越高？是不是就越圆的在这里？讲的这个宽度，拿左手摸右肩，现在这个宽度之后再用右手去摸左肩，肩膀越往下溜的，这是个宽肩，你看看这个肩膀是不是耸进来，所以肩膀越高的就是个窄肩，过紧怎么办。

推表层是很简单的，不用渗透进去，就这样轻轻的拿手推就行了。你们现在自己来试一下，这里有胸的部分是不是很容易推？到了软zz的地方推不动，那么我就先把这一部分推完，推完以后待会这一部分捏就行了。我把这个面推完了，有可能肩膀就已经下去了。把肩膀稍微动一下，去那个镜头给个镜头看一下，下去了没？你仔细观察肩膀已经窄了，这就告诉根是不是在这，你说对背去做有用吗？

1．直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼直视前方，后背挺直。双手握住一个两磅重的球或其他等重物体，放在臀部。2．右手持球，双臂伸直上举，在头顶处将球传入左手。3．双臂下降，回到臀部，重新开始上下传球动作。双臂动作看起来就像转动的风车。4．重复传球动作20次。动作要慢，不要靠冲力来运动。注意：不要靠活动手腕来传球，手臂、后背、脖子都要挺直，这样就能自然而然地传球而不是滚球。

男人,要肩膀窄?除非你是儿时肥胖导致的4肢脂肪细胞比较多的情况发胖,可以通过减肥,减小一下视觉感.其他情况神仙也帮不了你.。做一些形体训练，让肩膀后夹，这样可以挺胸收肩，整个人看起既精神又有气质哈。病情分析：肩膀宽并没有什么不好的啊,你要这样想,不能全世界的人都一个样,不然没有姚明,飞鱼等等等人物的;指导意见：如果你要想都一样的话,

肩宽是骨架问题和你遗传，锻炼有关..通过运动你只会起到反作用。如果想窄点就换穿衣风格依我个人拙见：肩宽的人1、适合穿正式的职业套装，比如穿西服一定好看。2、比较适合穿斜插肩衣服，这样穿效果也好。转贴专业一点的观点：肩宽美人6大穿衣原则从领型、袖长、图案、色彩****找出最适合肩宽美人的穿衣原则，让你轻松摆脱自己的体型困扰，展现匀称的身材曲线。

大V领是肩宽美人的最佳款式，借由V领的视线延伸，巧妙的隐藏住宽肩的缺点。2、U领，尤其是深U领也能“缩肩”U领使颈部露出一片开阔地带，颈部修长了，肩部自然也就变窄了，真丝质地的上装手感级好、悬垂感也极佳，大U领有效修饰宽肩缺陷，颈部的饰花既有装饰作用，更无法忽略其修饰意义。3、图案比较小的上衣领口必须开阔密密麻麻的圆点或小碎花图案，十分的花俏时髦，肩宽的人必须选择领口比较开阔的款式，这样才不会显得肩膀更壮硕。

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