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健身房开在哪里比较好？健身房开在哪里比较好？对于做服务行业的人来说场地位置选的好，后期自然进店的客户肯定少不了。如果想投资开健身房，地理位置选在哪里比较好？健身房开在哪里比较好？健身房地理位置选择都有哪几个地方？一个好的场地选址在后期的经营上就已经实现了客流获取的优先权，如果投资开健身房，哪些地方是场地的地理位置不二之选。

健身房开在哪里好？小区和写字楼绝对是不二的选择。没有原因和理由，因为这两个地方的人群相对集中度高，对于健身房这种对人群密集度高的创业项目来说是在合适不过的场地了。2、大学附近如果你懂得数据分析，你会发现健身人群趋向于年轻化，就算不懂也没关系。通过一些社交App上也能看出都是哪些人群在健身。而大学作为年人群的主要聚集地，在这样的环境下开设健身房是在合适不过的了。

新手去健身房注意事项：1、先热身，再上跑步机：很多初次健身的人，一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步，其实，这种做法是不正确的。跑步前，应先做热身运动，热身运动能够提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不容易拉伤，可以先压压腿或者做几组下蹲运动。新手第一次上跑步机，应该先慢走，再慢跑15分钟即可，此运动强度最好能保持3周之后，根据个人体质，再慢慢加量。

美国健美冠军鲁本提醒大家，由于大型器械对身体的柔韧和平衡性要求很高，因此，练习之前一定要先进行至少一个月的平衡稳定和柔韧性的锻炼。如果你上身保持直立却无法蹲下，或者单脚着地，闭上眼睛后却无法保持平衡，那么，千万不要碰健身房里大型器械。3、力量练习从哑铃开始：很多健身新手初到健身房，恨不得把所有的器械都练一遍，像跑步机这样的有氧训练器械，如果热身到位，一般不会发生运动伤害。

我感觉地理位置是决定在哪健身的决定性因素了，离着近去着也方便。去健身房前，必须知道自己的目的，是为了美体塑身，或是减肥，还是交友。如果是美体塑身那你可先去请教教练一些相关问题，借此评值教练的水准。也可参考该俱乐部其他会员的反应，看看俱乐部所设计的运动计划表格档案等等，千万不要马虎。如果是减肥，除了看教练，器具还必须参考下其他会员的效果。

‍‍(一)全身性属综合性训练器械；可供多人同时在一个器械上进行循环性或选择性练习。这种健身器械体积较大，功能较全，价格不菲，适合健美中心、康复中心及机关或学校健身房使用。应该说明的是，诸如多功能跑步机虽属全身性的健身器械，但它只是在单功能跑步机的基础上增加了划船、蹬车、俯卧撑、腰部旋转、按摩等功能，所以体积并不很大，同样适合家庭健身房。

俱乐部要合理选定健身房的位置，用绿色材料进行装饰，杜绝和减少室内环境污染；同时，要加强健身房的通风系统，有条件的最好安装独立的通风设施。健身房内注意控制活动人员的数量，保证每个人都有一定的活动空间，注意室内有害气体的检测和净化。特别是新建的和新装修的健身房，一定要严格控制室内甲醛、苯、二氧化碳、可吸入颗粒物等有害气体的含量，如果发现有污染问题，可找室内环境监测部门解决。

健身房 第一次