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彩驰情侣面包鞋。腿受伤了我这个手能治愈她的伤口，我是搞什么的？我搞健身的，有跌打损伤的药我可以帮他处理一下他，明天就好，真的药拿来我去拿了，这就我这个健身经常受伤那个药，我把它涂一下就好。我这个手可以治愈你的伤口，再加我这个药，你确定？我这是真的是药，你喝一口看看我还喝药，真的药真的药，这个药是外敷的，还要亲一下，外敷的你怎么能喝呢。

打，刚刚给你敷了一下什么感觉？影响我们公司形象。看到没有是我没骗人吧。你现在对嘴是什么感觉？一点都有感觉了。嘴哥，你这个，我这个药好我这个药好。老妹你去我送我送，我觉得还需要冷静一会，下一个品牌方来。开始，你看，你不是要送吗？我让你去送啊嘴哥，这更好一点。这个是彩驰国潮脏辫设计。脏辫彩驰的。我们第一个首发的539看看，来看看。

NO，不应该叫做是激素，是营养品和促进肌肉生长的，如果要培养肌肉的线条或是块头，是非吃不可的，正常我们练习是达不到健美运动员那样的体型与块头的。若是挣钱表演就吃吧，若是健康还是别吃的好，激素是为了让肌肉长的更快更大的，对身体伤害很是大。你说的是什么激素？激素是不能随便吃的，你又不是要追求像健力士那样的体形，平时自己注意点饮食就行了，健身前后补充点蛋白质，可以吃点含高蛋白的食物，比如：鸡蛋白、牛肉、鸡胸肉、虾等。

不能服用激素。不是的。健美训练的根本目的是强身健体，追求最发达和均衡的全身肌肉。肌肉的生长需要人体内分泌的各种激素的促进，比如最常说的睾丸素。所以只依靠人体分泌的激素，肌肉的生长和修复是比较缓慢的。所以很多狂热的健美人士就想到利用医学生产的类固醇类药物，加速肌肉生长和修复的过程。从而用同样的时间，取得更好的效果。类固醇确实有神奇的效果，但它同样彻底破坏了健美运动的初衷。

肌酸、支链氨基酸可能是大家听说最多的增肌补剂了。很多初入门者或非运动人士，都可能会对肌酸产生一定的误解，甚至会与兴奋剂、类固醇等混淆。认为肌酸是一种能增肌增力，但伤身伤体的禁药。其实不然，肌酸是比较安全的运动补剂，而且经过一个多世纪的实验（人体和动物都很多了，至少有数百实验）验证。肌酸在健身中起到快速提供能量、增加力量、增长肌肉、加快疲劳恢复的作用。

一般来说，健身时每天需要多吃鸡蛋，补充蛋白质，那样会增加你的肌肉群,健美入门者营养营养对于每个人都是必不可少的，从事健美训练的人更需要充足的营养，殊不知，这样的训练是不会收到好的效果的。因此初学健美的人要注意以下5大健美营养原则：1.补充足够的热量肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长，2.补充足够的碳水化合物健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解3.补充优质蛋白原料蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，因此每天必须摄入充足的优质蛋白质。

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