文源网络

肌肉科技六星益生菌复合乳清蛋白粉。小凤严选，增肌粉是智商税吗？对于吃不下、吸收不好的瘦子来说，每天2勺增肌粉，日常总热量吃够确实能够让体重快速上涨，如果搭配力量训练肌肉含量也会越来越高，这款增肌粉专门针对瘦弱体质研发，67%高碳水5种优质蛋白矩阵添加5种益生菌促进营养吸收，非常适合吃不下、吸收不好的瘦子去喝，记得点赞关注哦。

一般增肌粉可以在健身后的半小时内喝，大概2~3勺增肌粉，再加点蛋白质补充，吸收效果比较好。其次就是可以每天早上和每天睡前喝一勺，用牛奶冲着喝更是比较有效果。增肌粉主要成分是碳水化合物，其作用原理如下图：想要增肌有效果，增肌粉只是补剂而已，主要营养还是要靠平时的日常饮食提高，吃足碳水化合物和蛋白质。其次就是健身和睡眠了，这三者能否做好，决定了你的增肌效果。

在吃增肌粉粉时患者可以在锻炼前半小时服用,有利于营养物质的吸收。最好是晚上，可能会导致我们长胖的，而且也会产生一些高血脂，高血压。好处就是能够让我们的皮肤变得好一点。增肌粉在运动后和睡醒前喝是最合适的，只要不过量，一般没有什么副作用，主要是为增加人的蛋白质。什么时候吃增肌粉适时服用大众健身粉对于健身爱好者来说很重要，但更重要的是要适时服用。

在我们的高强度增肌训练中，需要足够的碳水化合物和蛋白质来维持它。增肌粉特别适合瘦身健美训练组。他的配方由碳水化合物、蛋白质、维生素糖、必需氨基酸和其他矿物质组成。它主要由碳水化合物和蛋白质组成，比例为2：1。增肌粉的正确使用方法但增肌粉的使用方法、用量和时间一定要科学合理。三种营养素吸收的黄金时间。训练后，起床后，睡觉前。

增肌粉适合在运动后喝1：因为训练后身体急需足够的、能够快速吸收的蛋白质来进行肌肉的修复。2：肌肉在训练过程中会撕裂，这也是训练的目的，3：训练前也可以喝，防止肌肉消耗。资料拓展：增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物，对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。

增肌粉