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意拳姚承光先生.健舞。意拳创始人王香斋先生讲：学术本无止境，荷来大成之说姚宗勋先生讲：意拳不像人们想象的那样神秘和高不可攀，也不是轻而易举，一蹴而就而成的事，全无百日功，意拳入门并不是什么莫大的难事，如果故弄玄虚非要练几十年所谓，十年一小成才算望见门墙，究竟成否尚可知？那么图号是学他何意，学术本应志有所成，循序渐进逐步提高。

唐代乐舞，在南北朝的基础上有了进一步的发展，在唐代，燕乐是宫廷宴享典礼活动中，所用的大型“宴乐”乐舞，它具有娱乐欣赏和礼仪性双重作用。盛唐时期，宫廷集中整理了南北朝以来的中外各种乐舞，制定宫廷“燕乐”，称为《十部乐》。此外，唐代宫廷将乐舞节目的水准高低，按演出形制划分为“坐部伎”、“立部伎”。室内厅堂表演和堂上坐奏的，叫“坐部伎”；室外广场庭院演出，堂下立奏的叫“立部伎”。

“立部伎”人数众多，这种舞蹈通常有上百人表演。坐、立部伎的舞蹈节目都比较精致，艺术水平较高。在当时，以“坐部伎”艺人水平为最高，“立部伎”次之，雅乐则更次之。坐、立部伎具有较高艺术性和欣赏价值，“坐部伎”乐舞节目有《景云乐》、《庆善乐》、《破阵乐》、《承天乐》、《长授乐》、《天授乐》、《鸟歌万岁乐》、《龙池乐》等。“立部伎”包括的乐舞节目有《安乐》、《太平乐》、《破阵乐》、《庆善乐》、《大定乐》、《上元乐》、《圣寿乐》、《光圣乐》等。

花灯舞是云南花灯少数民族舞蹈，汉族舞蹈分类不广，主要可分为：手绢、秧歌、具有特定主题的自由舞蹈，如革命主题舞蹈等。还有国标。很多种比如秧歌。汉族舞蹈通常与唱歌或器乐结合，称为歌舞、乐舞。�先秦舞蹈可分为四类：(一)表现农业生产活动的舞蹈，如《葛天氏之乐》。舞者三人，执牛尾踏舞步而歌，歌舞共八段：第一段歌民之初始，第二段歌燕子，第三段歌草木萌生，第四段歌五谷茁壮，第五段敬天行有常，第六段祈祖先佑福，第七段依靠大地赐予，第八段希望得到最多的禽兽。

(三)娱乐的小舞，如《羽舞》、《皇舞》、《旄舞》、《干舞》、《人舞》等。(四)娱神的巫舞，如《代舞》和戴面具驱鬼除疫的《傩》舞，�汉代著名的舞蹈：《七盘舞》，以七盘置地而作伎舞，穿插于《百戏》之中演出；《铎舞》，手执铎铃而舞；《公莫舞》，舞者执巾或舞长袖；《髀舞》，用有柄单面鼓作道具的集体舞。还有从巴蜀引进的《巴渝舞》等。

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