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小腿肌肉紧吃什么药小腿肌肉紧可由剧烈运动、肌肉劳损、腰椎疾病等因素引起，可在医生指导下应用肌肉松弛、抗炎镇痛类药物治疗。1.剧烈运动：见于长期下肢剧烈运动者，比如跑步、踢足球或健身者，运动后小腿肌肉充血、乳酸堆积，可能出现小腿肌肉紧缩的情况，可在医生指导下应用乙哌立松等药物治疗，2.肌肉劳损：主要因腿部长期过度活动、寒冷刺激、潮湿环境等因素引起，可能导致腿部肌肉出现劳损而引发无菌性炎症，受炎症刺激而出现小腿肌肉紧的表现。

3.腰椎疾病：发生腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等腰椎疾病时，可能导致下肢神经根受到压迫，从而导致小腿肌肉等神经支配区域出现疼痛、麻木、紧绷的症状。可遵医嘱应用双氯芬酸、氯唑沙宗等药物治疗。小腿肌肉紧时应及早就医诊治，在专科医生指导下积极行适宜治疗，有助于及早缓解不适症状。施学东|小荷医典专家团|北京大学第一医院骨科副主任医师*重要提示：科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。

女人吃什么皮肤才越来越紧致女人吃什么皮肤才越来越紧致，每个女人都希望自己拥有紧致白皙的皮肤,但是环境的污染和年龄的增长影响很大，护肤品有一定作用,但是效果是不如食补的，那么女人吃什么皮肤才越来越紧致？女人吃什么皮肤才越来越紧致1富含蛋白质的食物对于皮肤有严重松弛的女性来说，应该要多吃一些含高蛋白质的食物，尤其是鸡蛋和鸭蛋。

部分有严重皮肤松弛的女性，也可以选择直接将鸡蛋白敷在脸上，大概10到15分钟之后用温水洗去，这样坚持一段时间会发现自己的皱纹有明显的缓解症状，可以让皮肤变得更加紧致透亮。多吃富含维生素的水果和蔬菜女性想要预防衰老，消除脸上的皱纹，还有非常重要的一点就是应该要多吃含维生素丰富的食物，在众多食物当中富含维生素最为丰富的还是要数蔬菜和水果。

1、多吃抗氧化食物抗氧化的食物有助于合成胶原蛋白，有效较少、改善皮肤皱纹以及松弛情况，非常适合减肥后皮肤松弛情况。减肥后倘若出现皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。2、多补充蛋白质蛋白质可以增强机能的新陈代谢能力，帮助突破减肥平台期。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物，有利于增肌。

3、补充胶原蛋白肌肤老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人肌肤老化，体力衰退的主要原因，摄取胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它起到保湿、补水、美白，排毒养颜等多重功效。有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽，平时可多食用猪蹄，银耳等富含胶原蛋白的食物，能达到改善效果。扩展资料：改善皮肤松弛的方法：1、保证充足睡眠睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重，得不到有效的休息，长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。

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