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为什么男生体温比女生要高？健身塑形、变美、变瘦三大营养物质健康减脂知识。为什么男性的体温比女性要高？今天这期视频给你带来最科学、最权威的解释，第一个原因就是生理原因，男性比女性的雄性激素水平高10-20倍，这种天生的生理因素就导致男性会比女性拥有更多的肌肉，更多的肌肉就意味着更高的基础代谢和更多的产热，一个男性和一个女性，即便是身高、体重、年龄完全相同，男性也会比女性高出200-300大卡的基础代谢。

肌糖原是直接储存在肌肉细胞里面的，当身体感觉到寒冷的时候，能够快速分解释放热量。但是女性天生肌肉含量少，身体内的肌糖原储备不够，感觉到寒冷的时候，身体调动脂肪分解供能的速度是比较慢的，产热速度跟不上身体变凉的速度，自然就会容易感觉到手脚冰凉。当然我觉得女性朋友们也不要灰心，可以通过后天的锻炼来改善手脚容易冰凉的体质。

男生当然要经常的运动健身，其实对于到了一定年龄段的男生会不自觉的想要通过健身来提高自己的身体素质，我想更主要的原因还是想要通过优秀的身材博得女生的注意力，所以健身对一个男生来说，不仅仅只是锻炼身体那么简单，吸引异性往往也是一种动力。健身的黄金期我认为是大学期间，这个时间段是自己身体巩固发育，而且有很强的活力、经历，而且很多大学生都知道大学会有很多的业余时间，当好可以利用起来帮助自己健身。

和好朋友约好一起去健身房，留下满身的泪水会让自己更加的有干劲。健身房不仅能够帮助人们塑性，还能够帮助那些为体重堪忧的男生、女生解决肥胖，通过健身房改变自己的立志事件不占少数，只要你真心的想要甩掉一身的肥肉，那么健身不失为一种高效、时尚的办法。但健身不是靠的一时的热血，更多的还是需要毅力的支撑，这样才能够让自己的健身之旅坚持到最后。

男人为什么要练瑜伽健身男人为什么要练瑜伽健身，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属，生活中也有很多男人会去练瑜伽，下面我为大家分享男人为什么要练瑜伽健身？男人为什么要练瑜伽健身11、防止运动伤害在许多爱健身的男性的训练菜单中，一定会有重量训练的一个项目，当在做重训时，会使我们的肌肉开始紧绷，长期下来肌肉会导致缺乏弹性、肌肉纤维也会断裂，这时就会感到肌肉酸痛等症状，如果长时间累积酸痛会导致下次训练成果降低，以及无法拥有好的运动表现。

2、增进性能力根据国外研究指出，瑜伽除了能帮助精神更加集中，还可以预防男性早泄问题，对于女性来说也能增加身体敏感度，帮助双方达到最舒服的境界。而瑜伽对于男性最大一项好处就是可以帮助脑波回归平静状态，促进副交感神经发挥作用，让身体恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

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