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男性bmi越大越好吗？女性bmi是越小越好吗？最近总是刷到讲bmi的视频。这bm到底是什么意思呢，我也很好奇，点进视频看了才弄明白，在这儿呢我也不卖关子了，直接告诉你答案，这bm是身高质量指数的英文简写，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，参照这个标准值，你就可以知道自己的胖瘦程度，合理安排饮食，对身体健康是有帮助的。

它是有计算公式的，就是用你的体重的公斤数身高的平方，身高是以米为单位，得到的值就是bm。bm的正常值是在18.523.9之间，低于这个范围就是偏瘦，超过这个范围就过重或者肥胖。比如我的体重是65公斤，身高是1.55米，先算出身高的平方，1.55乘以1.55等于2.4025，我们先记住2.4025这个数字，然后再用体重65公斤除以2.4025结果大约是27.05，参照正常的bm值，我是属于过重型，也快接近肥胖型了，我该减肥了，成为肥胖型是不是就意味着是高血压，高血脂这样的三高人群了。

bmi指数（BodyMassIndex），是指用体重公斤数除以身高米数平方得出的指数，即身体质量指数，是目前在国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，主要用于统计用途。bmi是与体内脂肪总量密切相关的指标,该指标考虑了体重和身高两个因素。bmi简单、实用、可反映全身性超重和肥胖。在测量身体因超重而面临心脏病、高血压等风险时，比单纯的以体重来认定，更具准确性。

当我们需要知道肥胖是否为某一疾病的致病原因时，我们可以把病人的身高及体重换算成BMI值，再找出其数值及病发率是否有线性关连。不过，随着科技进步，现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪（若内脏脂肪正常，就算腰围很大及体脂肪率很高，健康风险不高，日本相扑很多都是这种胖法）。

BMI指数，即身体质量指数（BodyMassIndex），是一种用于衡量人体肥胖程度的指标。它主要根据一个人的身高和体重来计算，BMI指数可以帮助人们了解自己的体重是否正常，是否有肥胖风险。BMI指数的计算公式为：BMI体重（公斤）/身高²（米²）例如，如果一个人的体重为60公斤，身高为1.7米，那么他的BMI指数为：60÷(1.7×1.7)23.4根据世界卫生组织（WHO）的标准，BMI指数的分类如下：低体重：BMI<18.5正常体重：18.5≤BMI≤24.9超重：25.0≤BMI≤29.9肥胖：30.0≤BMI≤40.0极度肥胖：BMI>40.0需要注意的是，BMI指数仅是评估肥胖程度的一种方法，并不能反映一个人的体脂肪分布和健康状况。

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