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游泳是一种全身性的运动，对身体健康有很多好处。包括：包括：一、增强心肺功能，提高心肺的耐力和功能，有助于预防心及心血管疾病，二、增强肌肉力量，游泳可以锻炼全身肌肉，特别是背部、腹部、肩部的肌肉，增强肌肉力量和耐力，三、减轻身体负担，游泳是一种低冲击性的运动，对关节和骨络的冲击极小适合各个年龄段的人群运动，四、改善姿势和平衡，游泳可以帮助改善姿势和平衡，特别是对肩颈部和颈部的姿势有很大的帮助改善心理的。

是骨骼发育不良和平时不注意行走坐姿势不正确有关系。这个和你平时的习惯是有一定的关系的。像你这样的情况，也诉与平时长时间坐位姿势不正确有关，所以想改变不是一个很容易的事情，必须自己时时注意，坐位的姿势，可以练一下瑜伽，兴许管用。至于肩膀后面后背发紧，感觉一动弹就难受，可以坚持进行后背专业的局部按摩得到缓解。再一种情况就是高低肩的产生伴随着长短腿的问题。

肩组词精选1、肩胛jianjia造句：深、且宽度适中的胸部显示出力量，倾斜的肩胛和适度弯曲的飞节显示出速度和优雅，脸部显示出非常高的智商。解释：肩膀。2、肩膀jiānbǎng造句：罗恩?保罗是一位不同寻常的政治家，因为他不满足于耸耸肩膀作一个旁观者，不满足于像加利福尼亚人所说的“随大流”，或者取法中庸。解释：（～儿）人的胳膊或动物前肢和躯干相连的部分◇～儿硬（能担负重大责任）｜溜～（不负责任）。

掮qián部首笔画部首:扌部外笔画:8总笔画:11五笔86:RYNE五笔98:RYNE仓颉:QHSB笔顺编号:四角号码:53027Unicode:CJK统一汉字U 63AE基本字义1.用肩扛东西：～客（旧指介绍买卖，取得佣金的人）。详细字义〈动〉1.〈方〉∶把东西放在肩上运走只见外边有人掮了一卷行李。《老残游记》2.又如:掮鹰放鹞(喻指不务正业的纨袴恶少的行经);掮洋钱(比喻垫钱。

这基本上和天生有关。你可能脖颈细长些，所以显的肩膀低一些，溜肩膀的人给人的错觉是肩膀不够宽，不够力量和魁武雄壮，对男性来说尤其如此。可以通过服饰来改变，扬长避短，比如穿垫肩的衣服等。锻炼肩部、背部、颈部肌肉，可以用亚铃、杠铃来锻炼这些肌肉，使之强壮。做动作时，这些部位肌肉酸胀，则说明这部分肌肉得到锻炼，要坚持。

肩膀 平好