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价比很高的套。整个这个产品在抖音里面只有我在卖这个产品，这个套餐只有我嘴哥能有这个机，如果你想增肌我觉得喝蛋白粉比较好，因为增肌主要是靠蛋白质，肯定选择蛋白质含量比较高的产品，增肌粉的蛋白质含量没有蛋白粉的，蛋白质含量高，基粉每100克大概只有30%的蛋白质含量，而蛋白粉每100克有。像我这里橱窗这一款有75%的蛋白质含量，所以你肯定增肌选择蛋白粉，选择蛋白质含量高的产品。

蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。补充蛋白粉一种是自身免疫力低，需要增强免疫力的人群；一种是健身，需要增加自己肌肉生长的人群，根据蛋白质的作用不同，增强免疫能力的人以服用植物蛋白为主，乳清蛋白为辅。健身，增长肌肉的人群就要以乳清蛋白质粉为主。

怎么喝？有什么讲究？喝了长肌？是否需要蛋白粉健身，无论减脂也好、增肌也罢，“用不用喝蛋白粉”本身就是一个伪命题。因为蛋白粉只是一种高蛋白食品，喝蛋白粉的主要目的就是为了补充蛋白质。而我们吃鱼、虾、肉、蛋等也是为了补充蛋白质。也就是说，蛋白质的摄入是必需的。而蛋白粉、还是其他食物，区别就是为不同的蛋白至摄入渠道而已。而不是单纯地说哪种食品是否用不用吃的，关键目的是蛋白质的摄入量。

什么蛋白粉增肌蛋白粉是一种以优质蛋白为主要原材料制成的保健食品，对于不少健身健美人士来说，蛋白粉更是生活中不可或缺的伴侣，不仅能够为人体提供丰富的优质蛋白营养，还能有利于肌肉的增长。不过有不少人都比较好奇，什么蛋白粉的增肌效果比较好呢？康比特蛋白粉康比特蛋白粉是康比特旗下的蛋白粉产品，这个品牌是一个专注于致力打造保健品研发和制作的品牌，因此其蛋白粉无论是作用还是营养价值方面都是值得信赖的。

科泰蛋白粉科泰蛋白粉的蛋白质来源是通过非转基因的原材料获取的，而且其优质蛋白被人体利用率较高、易吸收，而且对于增肌方面的效果很好，因而受到了不少人的青睐与喜爱。汤臣倍健蛋白粉汤臣倍健蛋白粉也是不少人所喜爱的选择之一，由于汤臣倍健的品牌效应，有不少人对此信赖有加，而且其作用效果良好，增肌作用明显，因而是不少健身健美人群喜爱的产品。

增肌 蛋白