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运动护膝推荐。PROIRON的这款护膝戴了几个月基本上打球健身都在用，今天给大家介绍它的几个特点，首先就是它开放式的绑带，这个密码只要你不是特别胖基本上都能戴，松紧都能自己调节，然后就是开口式的髌骨垫圈，设计这个洞是专门为了在运动的时候减少髌骨磨损，让髌骨能够自由的活动，说容易磕碰的就不要杠了。两侧有四个用于支撑的弹簧，能够减少膝关节在落地时的压力。

那个带子主要是为了固定手上抓的绳子，绳子有弹性，出拳的时候会有阻力，估计可以练爆发力。你说的是这种吧！叫甩绳或抖绳！大粗绳发抖锻炼是高级体能锻炼中的必须具备项目，它在发抖的历程中也是方向节奏、方法和波形的差别，满身各个部分的体能都要做出猛烈的反响。特别在搏斗锻炼中，针对出拳速率，气力和突然发生力的进步有相当的帮助。它还能够作为攀爬绳做体能锻炼。

心率带。心率胸带的原理就是通过心率带两侧的电极测量皮肤中的心动电流或者电势的周期变化。而这个电流非常微小，以致于很容易受到干扰。第一个干扰就是皮肤中的其他电流噪音信号，比如紧张的肌肉也可以产生比较大的电流噪音。防止的方法是让心率带接近心脏部分，也就是男性离乳头下方小于2厘米的位置，或者女性乳房的下边缘。第二个干扰就是心率带电极与皮肤的位移摩擦产生噪音信号。

为此传统的心率硬带在导电橡胶处往往设计成类似轮胎的波纹来增加摩擦阻力，减少移动。在心率信号的采集的抗干扰能力上，柔性织物心率软带和硬带相比有很大的优势，因为柔性薄膜电极可完美地贴合人体胸部轮廓，大大增加了电极和皮肤的接触面积。其次和所有光滑表面一样，薄膜电极沾水后对皮肤有很强的吸附性，可以紧密吸附于皮肤极大地减少运动中摩擦产生的电信号干扰。

叫负重腰带，过度使用负重腰带是常见的现象,这会削弱你的主要肌肉(腹肌,腰肌和其他常层肌肉)并让你提前受伤.为防止这些.为您提供以下建议:1,只有在进行大重量负重练习或接受大重量练习时才使用腰带.或者在选择的练习重量可能失败的情况下使用.2,不要在热身练习中使用腰带.3,在进行大强度练习,如深蹲,硬拉,俯身划船时使用.4。