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如何通过穿搭显瘦？推荐两件显瘦T恤。我分享了两款领口较大、正肩设计且不露腰的显瘦T恤，对于那些圆肩、体型略显丰满的人来说，这种设计可以让他们的肩部线条更加修长，让人看起来更加瘦小，这种正肩设计的Polo衫采用了V领设计，可以让人的颈部线条看起来更加修长，同时也能让人的脸型看起来更加小巧，这款T恤的长度都比较长，可以遮住整个大手臂的2/3，非常适合手臂粗壮的人穿着。

这款T恤采用了加长设计，下摆也比较长，可以遮住胯部，非常适合那些胯部略宽的人穿着。这款T恤的侧面带有一条非常漂亮的腰线，可以让人的腰部线条看起来更加纤细，同时也不会让人感到紧绷。这款T恤采用了柔软舒适的面料，透气性非常好，非常适合夏天穿着。这款T恤的肩宽设计非常适合那些肩宽的人穿着，可以让人的肩膀线条看起来更加优美。这款T恤采用了优质面料，可以让人的颈部线条看起来更加修长，同时也能让人的气质看起来更加优雅。

引体向上。因为引体向上能有效刺激肩膀肌肉的发育，而且能够塑造肩部线条，让肩部更看好。想要塑造完美的肩膀的线条，可以通过这种拉伸的训练去让肩膀变得非常爆发力，很有力量感，第2点也可以通过这种嗯卧推的方式去刺激整个的肩膀达到非常好的这种线条感，总而言之，一定要锻炼才能有效果。坚持练习幻椅式。这是瑜伽中伸展脊椎的经典体式之一，长期坚持练习，能够让肩部线条好看。

无论你是要增肌力量训练，还是要减脂塑形训练，肩部都是你必须要重视训练的部位，它不仅影响着体型美感，更是影响着整体的健身训练，不管你是练上半身的哪个部位，肩部都会参与训练，所以对于肩部训练一定要重视，肩部的形态影响着整个身体的美感，肩关节的功能影响着整个的健身训练质量。

夏季的还是又到了大家露胳膊露腿的时候，女性可能会发现今年非常流行一字肩的衣服，但是如果肩部不够好看的话露出来就很丑，所以很多女性都希望自己的肩部线条变得好看，肩部的线条也是可以练的，那肩部线条怎么练？怎么让肩部变美？1、什么样的肩才是美的肩主要分为四种：薄肩、厚肩、斜肩、平肩。平肩：肩膀基本上与臀部同款，肩部线条比较平直，与水平线的夹角小于15°。

如果没有赘肉，肌肉线条比较好，这种肩部是男士梦寐以求的。窄肩：肩磅比臀部窄，这种肩很容易出现大头娃娃的状况，溜肩：肩部线条和水平线的夹角大于20°，这种肩通常都是斜方肌比较发达。2、什么样的肩部好看肩部线条平直，基本上处于一条水平线，肩部有比较柔和的肌肉线条，没有过多的赘肉，最外侧的肩头带点骨感，双肩对称，没有高低肩。