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昨晚第一次跟女友发生关系，结果我发现她的胸部好奇怪啊，竟然不是一样大的，右边比左边的大一点，我之前交往的女朋友都是一样大的。问我女朋友为什么，她说她一直都这样，没做过手术，可我还是挺疑惑的，女生胸部大小不一样正常吗？女生乳房大小不一样其实是一种正常的现象，不是病，导致胸部一大一小的因素有很多，可能是由于青春期乳房发育不到位所导致的，如果想要快速改善这种问题，可以选择某些医美项目，还可以从内衣方面入手，该垫就垫。

一、平卧推举这是练胸肌最管用的招数，切记量力而行。推杠铃的时候注意关节稳定，向下放时要达到杠身距离胸口厘米左右，推的动作要连贯，别停。二、上斜飞鸟把凳子调成40度角左右，肩膀和胳膊向内收紧，双臂向上伸直，哑铃的尾部贴在一起，维持4秒钟左右。然后屈臂下弯，直到哑铃和胸口在一个水平线上，再提起哑铃，注意左右臂保持平衡。三、窄握下拉拉这个器械时双手握紧些，上身可以略微后倾，向下拉手柄时注意胸部前压。

把一侧手掌和单膝放在凳上，面朝前，背要直，另一只手握好哑铃，慢慢拉到腰旁，维持2秒，再慢慢放下。五、负重收腹躺在垫子上，双腿弯曲，双手持哑铃并放在胸前，头要离地。然后自然地提起头和肩，让胳膊刚好离地。为避免颈部肌肉过于紧张，可以用舌头顶着上腭，用鼻子呼吸。饮食餐单如果你正担心怎么吃都不长肉，就注意看吧，首先要确定主吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少。

胸肌大小不一样，就是因为在锻炼的时候两边用的力度不一样，我觉得我们可以多注重均衡两边的力度。胸肌大小不一样，那主要就是先找到一下最根本的原因，然后对症下药会比较好。如果左右胸肌大小不一样，我觉得最好的解决方法就是来选择性的锻炼两个胸肌来保持平衡。胸肌大小不一样，应该是在锻炼的时候，力度过于偏向一方。解决的最好的方法，就是在专业人士的指导下进行针对性的训练。

很多男性健身朋友在健身房锻炼一段时间后经常会发现自身这样那样的问题，有的人觉得手臂一大一小，有的人觉得腹肌不对称，有的人觉得胸肌不一样大等等问题。特别是胸肌一大一小的问题倍受很多男性健身朋友关注。其实胸肌大小不对称很多人都会有，有的人明显，有的人不是那么明显。所以对于这个问题不用过于担心的，很多是由于先天性的原因所造成的。

有些部位肌肉纤维分布的较少，肌肉发达弱些。所以这就导致有的人胸肌大小很明显，有的人胸肌大小不明显，先天因素造成的胸肌大小不对称我们无法避免，但是我们可以通过后天的锻炼来矫正胸部肌肉的不对称，以及纠正平时锻炼导致胸部肌肉发展不平衡的一些错误性动作。导致胸肌大小不对称的错误性观念以及锻炼动作：1、很多健身朋友一味的追求大重量练习，导致身体其它部位的肌肉参与用力，使得胸部肌肉受力不均，从而导致胸大肌的发展不平衡。