文源网络

为什么要经常做胳膊？胳膊上有身体上面的六条经络，分别是：肺经、心经、三角经、心包经、大肠经和小肠经。经常按摩手臂可以缓解肌肉酸痛，促进血液循环，强壮的手臂灵活性可以减轻压力，由于胳膊上有大小肠经，可以按摩胳膊促进肠道蠕动，改善消化不良的情绪，经常疏通胳膊可以预防胳膊堆积多年的脂肪，有很好的塑状胳膊的形状，防止出现白白肉。

不用吃药可能是因为神经系统问题。你好，胳膊上的肌肉一直跳动，见于肌束颤动。肌束颤动是由于肌细胞收缩引起的，比较小的颤动是看不到的，但可以感觉到颤动，比较大的颤动用眼睛就可以看到。在临床上肌束颤动的形成原因并不明确，可以选择对症治疗，对局部颤动的肌肉轻轻按揉，每次10分钟左右，每天3次，查看症状是否能够缓解，除此之外，也可以用暖水袋或者热毛巾对颤动肌肉进行热敷，也能够起到缓解症状的作用。

原因为：第一：可能与夜晚睡觉姿势有关,肌肉受压,痉挛,晨起肌纤维仍处于过渡牵拉状态,会产生肌肉跳动,就是你看见的情形.。第二：可能是受凉或者其它原因,比较严重就要去就医了。第三：运动过度,运动后,神经细胞仍然继续发放神经冲动到肌肉去，于是便引起肌肉跳动的现象。肌肉神经自我调节，会产生肌肉的收缩跳动。第四：如果经常出现可能是缺钙。

多做做按摩或者功能锻炼,避免一个姿势,持续时间较旧.必要时做做热敷。当肌肉不自主的跳动时，人们常常表现出焦虑和恐惧。其实，“肉跳”不必“心惊”，绝大多数患者的肉跳都是良性的，医学上称为“良性肌束颤综合征”。良性肌束颤综合征是一种常见的神经系统症状，表现为身体局部肌肉出现不自主的肌束颤动。最多见于面部以及四肢，不会进展为其它严重的神经系统疾病。

属于疲劳之后的正常反应，如果肌肉一段时间的疲劳或者长时间的负荷刺激，在运动结束之后，肌肉的小肌肉群，会出现不由自主的小幅颤动，一般出现在大腿股四头肌、缝匠肌、小臂肌群等处，属于正常生理反应，如感不适，可进行热敷和按摩，即可消除。肌肉抽经，是不是前几次锻炼或者是身体吃不消。休息或者是去看医生，一般肌肉抽经是很麻烦的。而且是非自己意愿的跳动。