在健身乳清蛋白粉吃了 吃蛋白粉对男性性功能有影响吗
吃蛋白粉会上火吗？身体上火能吃蛋白粉不？吃蛋白粉是不会上火的。随着营养知识的普及，大家对蛋白粉都有了一定的了解，而蛋白粉作为一种营养保健品，其含有的优质蛋白是很高的，每天喝上一杯蛋白粉就能补充人体所需的蛋白质了，那么，吃蛋白粉会上火吗？身体出现上火时能吃蛋白粉不？其实吃蛋白粉是不会上火的，因为蛋白粉是富含蛋白质的营养品，里面没有任何直接引起上火的成分，所以吃蛋白粉和引起上火几乎是没有任何关系，平时更是吃一些汤臣倍健蛋白粉搭配牛奶。
1、为什么乳清蛋白吃了上火很多人在吃蛋白粉之后，出现了身体上火的情况，这会使患者的健康受到影响。有的蛋白粉的加工方式错误，所以蛋白粉的营养会丧失，当蛋白质被摄入人体之后，蛋白质与水的结合，就会释放大量的热量，所以患者就会上火。不同的患者出现蛋白质上火的原因或许是不同的。有的人在吃蛋白粉之后上火是因为维生素b缺乏，有的患者是因为体液大量损耗。蛋白质在分解的过程中会产生大量的废物，肾排出废物的时候，需要带走身体水分，所以就会消耗患者大量的体液，患者就会出现上火的情况。
如果患者在吃蛋白粉之后出现了上火的情况，患者可以到医院寻求医生的帮助，在得到具体的检查结果之后，患者可以通过吃一些清热下火的药物和食物的方法来帮助去除身体的火气。患者要注意保持合理的饮食方式，不要大吃大喝，不要吃一些油腻辛辣的食物。综上所述，在我们生活中有的人在吃蛋白粉之后，出现了身体上火的情况，这让患者比较担心。可能是因为蛋白粉的加工方式有问题，患者身体维生素b缺乏等因素导致的。
2、健身教练推荐吃蛋白粉,可是我吃了上火,怎么办呀你吃蛋白粉为了什么？快速补充蛋白质，从而使肌肉增长。首先，健身不应该是快速的，应该是长久的，循序渐进的。健康是要靠坚持的，就像你吃饭，你能一顿吃两天的饭吗？应该是每天，每顿吃适量的饭才对吧？锻炼也是这个道理。最后，你可以吃些含蛋白质多的食物就好，不要太相信健身教练了，你自己动动脑子，不要让你干什么就干什么，你只要懂得如何健身，不是所有的健身教练都懂得健身的。
3、蛋白粉吃了会上火么蛋白粉导致上火的原因如下：食物中的结合水与蛋白质等营养分子通过氢键结合，在120140℃的高温下干燥时可被破坏。蛋白粉从牛奶中提取，经过干燥、浓缩、分离等处理步骤，在这个加工过程中，蛋白质分子中的结合水氢键被破坏、丢失，当被摄入人体后，蛋白粉中的结合水自行修复并且释放大量能量，这些能量的释放，会导致局部热量释放过度而“上火”，破坏人体上消化道组织表面水化膜。
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