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运动时为什么会头昏脑胀原因1、过激的运动缺乏锻炼者做激烈运动引起的头昏，头晕，在健身房锻炼的人都应该有过这种经历，第一次去健身房从跑步机上下来会感觉整个人都在飘，严重者还会有头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，肌肉抽筋等症状，这是机体呼器官的功能水准不能适应激烈运动时需要的反应。建议初次和很久没锻炼恢复锻炼的人一定量力而行。

在进行训练时呼吸节律不好，比如屏气使体内出现供氧不足，也会发生头晕。原因3、体内热量不足当头昏、头晕等症状发生在开始锻炼一段时间后或锻炼接近结束时，尤其在外界温度过高或过冷的条件下出现这些症状时，其原因与体内热量不足，血糖含量降低有关。所以在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出冷汗等就是这个道理。原因4、疾病引起患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。

这类问题一般对生活影响不大，因为这类头疼大部分是由于长期头部供血不足引起的(5分钟以上就算长期)，而因为锻炼时头部供血不足引发的头痛是因为身体供血运动被打乱造成的(举例：长时间不锻炼，身体适应了不锻炼时血液流动速度，而忽然运动起来，血液加速运动便会造成身体某部分供应不足;因为是跑步，运动的部位是腿部和两臂及胸部和背部，所以血液会加速这几个部位的流动速度，造成头部的供血不足)。

还有一种可能引发头痛，那就是跑步时额头出汗没有及时擦干，迎风一吹，也比较容易引发头痛，建议在无风地点运动或运动时戴上护额、头巾。锻炼时头部供血不足引发的头痛是因为身体供血运动被打乱造成的，身体适应了不锻炼时血液流动速度，而忽然运动起来，血液加速运动便会造成身体某部分供应不足。运动的部位是腿部和两臂及胸部和背部，所以血液会加速这几个部位的流动速度，造成头部的供血不足，运动不要过量，要注意中间休息。

1.运动性偏头痛：是长期休息后进行运动引起的偏头痛发作，与运动导致脑及头颈部血管扩张有关。主要表现为运动后立即出现局灶性神经症状，接着是持续几分钟的恶心，呕吐较少发生，然后出现严重的一侧搏动性头痛，持续几小时后逐渐缓解，可反复发作。偏头痛患者更容易发生运动性头痛。建议改变运动方式，如以游泳取代跑步等，或者在运动前半小时服用止痛药物，都有助于缓解此类头痛。

你说的健腹器是什么样的我不知道，但是既然是健身，头痛不外乎两种原因，缺氧和脑部供血过量。锻炼时要注意呼吸，不要长时间憋气，这样对大脑伤害很大。你好！用健腹器健身会头痛除了生理原因外（缺氧和脑部供血过量），主要的问题和锻炼方法以及运动量、运动节拍都有关系。希望对你有所帮助，望采纳。

说明你的体质还不行，有待加强锻炼。你头痛是由于你身体超负荷，尤其是你心脏，你呼吸加速，主要是却氧第二，运动流汗多，使你却水，身体中缺少电解质来维持，脑垂体就不得不将工作来调平这种平衡，自然感到头不适但是问题不大的，只是说明你身体很虚，坚持一段时间，你就不会再有这种情况，而且回很清新舒服的感觉生命在于运动，希望你能多参加一些户外运动，这对你身体有好处，要知身体是革命的本钱，而且运动还能降低你压力，提升你的工作效率。