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如果你想要健身有动力，那就得拥有穿衣服都能看到腹肌的身材。这样的身材能够轻松驾驭各种款式的衣服，而这样的肌肉线条不是短时间内能够自行养成的，当别人还在苦恼买长款还是短款、宽松版还是修身版的时候，那些身材健美、肌肉线条明显的人已经实现了随便穿什么都好看的穿衣自由，最可悲的事情，莫过于你有钱却无法穿自己喜欢的衣服，因为你太瘦了。

要穿专业的健身衣，在健身房的时候要穿健身衣也可以穿，宽松肥大的运动装，这样运动起来方便舒适，只要是有利于你健身穿着舒适就可以。最好穿健身套装啊，比如说运动服运动裤之类的。健身穿健身服套装。健身房也是需要适当着装的最重要场合，因为不宽松的衣服、长筒裤、不合脚的鞋子都有可能导致受伤。很多人认为在锻炼时穿上旧T恤和汗衫裤是理所应当的。

但是，这种态度会令你在健身房无所适从,健身房也是你生活中需要时尚的重要场合，因为你很有可能像在集贸市场一样在健身房碰到你的熟人。上身最简单、最易接受的上身着装是T恤衫，所穿的T恤应该是轻柔的、透气性好的材料做的，比方说棉制的，避免绦纶的。T恤穿起来应该非常得体；应该避免穿太大太紧的T恤。忌穿：不要考虑穿带网格的体恤衫，避免穿着本白色的体恤衫。

男生健身可以穿紧身衣、速干运动衣、运动服，也可以穿宽松的衣服。男士去健身运动的话，运动量都比较大，所以出汗肯定是难免的，买秒干材质的运动衣服，排汗快也非常吸汗，有利于运动。而且秒干材质的运动衣服在大力拉扯下是不会变形的，穿着上非常贴身，面料很柔软光滑。男生健身穿普通的运动服或者宽松的衣服也是可以的，只要不影响活动。例如T恤衫，穿T恤衫也是可以去健身的。

T恤穿起来应该非常得体；应该避免穿太大太紧的T恤。对于男性来说，建议穿简单的没有超出膝盖一两寸的棉质运动短裤，应该穿在腰上或稍微靠下的位置，尽量不要挂在你的臀部。男生健身穿运动服非常合适，运动服装要起到保暖、透气、保护皮肤和减少损伤的作用。运动服穿在身上不能过紧，关节处不能有碍，限制关节运动，购买运动服不能只顾选择漂亮的衣服，服装的材质才是最重要的。