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男人练深蹲真能壮阳？深蹲是一种全身性的运动，大大地增强了肌肉的力量，深蹲还可以改善心肺功能、增强心脏供血功能、提高肺活量、是良好体质的基础。不过男性深蹲也要适度，同时注意姿势的正确，不然会导致关节骨的损伤，下面就教你正确做深蹲的方法，您可以花点时间去练习，新手的话建议一次30个左右就好！每组练习完应给自己不少于30秒的休息时间。

深蹲可以提高性功能吗深蹲可以提高性功能吗？深蹲可以壮阳吗？深蹲运动很好做，非常普通，因此经常被人们忽视，相信这个问题很多健身达人都知道，下面跟着我一起来看看深蹲可以提高性功能吗，希望对你有用！深蹲可以提高性功能吗1深蹲锻炼性功能吗深蹲锻炼是一种可以锻炼身体多种肌肉的健身方式，而且锻炼对缓解的需求较低，而且锻炼效果也非常好，因此深受很多人的喜爱。

下面就来详细了解深蹲对男人的好处吧。1、提高性功能在进行深蹲锻炼的时候，不仅仅对腿部肌肉有增强作用，而且对身躯的部分肌肉也有不错的锻炼效果。肌肉强度增强可以提高肌肉的力量、耐力等性能，而且肌肉的力量、耐力强度会直接影响身体睾丸素的分泌。因此进行深蹲锻炼的时候可以很好的刺激腿部肌肉、身躯部分肌肉，从而达到增强肌肉的目的，也就可以提高男人的性功能了，而且锻炼方法也非常监督哦，绝对是男人的绝佳选择。

锻炼大腿与臀部的肌肉，深蹲是最合适的训练方法。它是一项全身性的运动，下肢锻炼可加强体内雄激素分泌，让肌肉更快增长；还可以有效改善血液循环，增强心脏功能，降低血脂，加快阴茎充血速度。盆底肌训练可以对骨盆底部的肌肉进行锻炼，这里也被称为性爱肌肉。增强这里的肌肉力量，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加性高潮时快感，还能帮助患者控制射精，因为男性性高潮时的一个特征就是这些肌肉有规律地收缩。

2.积极体育锻炼，强壮的肌肉意味着身体更灵活，平衡感更强，无论有氧还是无氧锻炼，都能增强人体的性反应，增加会阴部肌肉的协调性还能够加速机体的血液循环，有利于阴茎局部微循环状态的改善，对维持勃起能力有益。3.控制体重，肥胖会让男性雄激素分泌受到影响，发生勃起功能障碍和早泄的几率增加。研究发现，肥胖男性经过两个月科学减肥后，勃起功能可有所改善。