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燕谷坊的胚芽燕麦片，营养丰富且高蛋白质，是健身代餐的理想选择。无论想减脂还是懒得做早餐，都可以用它来代替主食，一桶燕麦片足足有2斤多，配料表只有裸燕麦和膳食纤维，比普通燕麦片的膳食纤维含量高出两倍，而且碳水化合物含量更低，用开水冲泡即可食用，方便又营养健康。

燕麦片主要的是有膳食纤维，该物质也是饮食中不可缺少的，至于什麽牌子的好，其实没有必要那么认真，这里只告诉你购买时一定要看清原料是否燕麦，有否其他物质，如白糖，香精等，有些产品不是燕麦是普通的麦片那作用可就不一样了。总之原料就是燕麦，其他物质最好不要，这样最好。你好，燕麦片主要的是有膳食纤维，该物质也是饮食中不可缺少的，至于什么牌子的好，其实没有必要那么认真，这里只告诉你购买时一定要看清原料是否燕麦，有否其他物质，如白糖，香精等，有些产品不是燕麦是普通的麦片那作用可就不一样了。

健身排坑系列不是所有的燕麦片都适合在减肥期间吃。有机的，无糖的。健身吃蛋白粉比较塑身哈。男人健身如何补充营养，才能保持肌肉增长？不管你是健美新手，还是老行家，以下的7条增肌营养定律都值得你再三注意，千万不要因为看似简单而对其有所忽视。1.每天吃6顿饭。不管吃什么，每隔二、三小时吃一顿，肌肉将会保持快速的增长速度。2.保证每餐都含有碳水化合物，给肌肉提供足够的营养。

4.不要进行过低脂肪的饮食节食。5.保证摄入足够的奶制品。6.水果的摄入可以随意，每天2份就已足够，但也可以多吃。7.训练前的最后一餐应该在训练前30分钟，应保证含有大量容易消化的碳水化合物、30克小麦蛋白，同时，训练结束后应立即补充80100克碳水化合物(比如糖类)。只有这样，才能保证训练的效果是增肌而不是减肌。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【给力】表示鼓励。

你好，燕麦片主要的是有膳食纤维，该物质也是饮食中不可缺少的，至于什么牌子的好，其实没有必要那么认真，这里只告诉你购买时一定要看清原料是否燕麦，有否其他物质，如白糖，香精等，有些产品不是燕麦是普通的麦片那作用可就不一样了。总之原料就是燕麦，其他物质最好不要，这样最好，谢谢。吃什么牌子不重要，建议多锻炼，多吃粗粮，西麦的燕麦片应该是最好的最好早上喝一杯暖暖的燕麦粥，对身体的益处是最佳的。