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找到腿粗的真正原因。你可能不是真正的腿粗，90%的女生都有膝超伸，它会让大腿前鼓、小腿后鼓，不跑、不跳、不出汗，3个动作改善膝超伸，动作一、跪姿收紧脚尖，屁股坐在足跟上，腰背打直，小腹收紧，保持这个动作九十秒做6组。动作二、趴下屈起一条腿，然后用手拉住脚背，放松大腿前侧，保持20秒，两侧交替做，动作三、束脚式对侧，拉伸脚掌，要往上翻，注意不要上下晃腿，坐姿或者躺姿都可以，保持60秒做6组。

超神的holyshit就是神圣的屎（直译）。连续杀10个人并且自己不死就是超神。超神就是杀到10人自己没死holyshit都说向胜利迈进就是近卫杀的人比较多。前者：超神就是你连杀了10个人，中间没死一次后者：你杀人杀的多。连续杀10个人并且自己不死电脑伴音holyshit就是超神。超越神的杀戮。1.firstblood第一滴血2.killingspree大杀特杀3.domanating主宰比赛4.megakill杀人如麻5.unstoppable无人能挡6.wickedsick变态杀戮7.monsterkill如同妖怪一般8.godlike!如同神一般9.holyshit超越神了10.doublekill双杀11.triplekill三杀12.Ultrakill疯狂杀戮（四杀）13.Rampage暴走（五杀）在DOTA中是当天灾或者近卫阵营连续（期间队伍内无人被对方杀死）杀死对方五人时出现字幕是近卫/天灾军团正在向胜利迈进有OwnAge的音效。

一、体态评估是一套方法论在我们身体结构的功能和形态之间建立的联系。比如，当我们的某些肌肉出现功能紊乱，那么从形态上看，这些肌肉可能被拉长或缩短，其连接的骨骼和关节的形态也会发生相应的变化。体态评估正是要捕捉到这些形态上的变化，以此推断功能紊乱的具体情况。二、体态评估：更好了解自己很多有体态问题的人，其实很早就已经有所感知了，可能是酸胀，可能是呼吸受限，也可能是疼痛。

如果能在身体有异常感知的时候，就能进行体态评估，那么可能可以更早地明确问题所在，从而有针对性地去解决。所谓上医治未病就是这个道理，另外，即便在症状已经很严重的时候，进行体态评估能够更全面地了解自己的身体，给治疗提供更丰富的信息。尽管完整的体态评估需要专业人士的指导和协助，但自我评估也能对一些常见的体态问题进行筛查，而且在家中就能完成。