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每天早晨起床用温开水泡一杯蜂蜜水喝。晚上取适量艾蒿在开水中煮20分钟后，45温度左右后泡脚30分钟，坚持就是胜利一个月后你会发现奇迹，面色红蓉，大便畅通，睡觉香甜，健身健体，精神抖擞，精神换发，气志明显提升，身体健康，你们可以体验一下会有不一样的感受。

1、怎么喝蜂蜜水减肥?

问题一：蜂蜜水真的能减肥吗?怎样吃法才有效?可以的，但是要长期坚持。有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。

1、蜂蜜水一般是蜂蜜直接加入低于60度的温水进行调和，如果高于60度的话，就把蜂蜜的一些维生素就会破坏了，所以一定要低于60度的温水来调和。2、在清晨喝一杯温喝一杯蜜蜂水，有利于润肠通便。3、不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜是甜食，有利有增加胃酸分泌的作用，长期空腹喝蜂蜜水就容易造成体内的酸性的增加，时间长了会引起胃酸增多，会引起胃溃疡和十二指肠肠溃疡，蜂蜜水建。2、怎么喝蜂蜜水

1、蜂蜜水的正确喝法有哪些：蜂蜜是一种营养非常丰富的食物，尤其是现在大家都认识到了蜂蜜对人体的好处，可以提高免疫力、智力，尤其是考试的学生也都喜欢吃蜂蜜，来促进自己这个学习成绩的提高一样。那么蜂蜜生吃是不好吃的。2、很多人都还拿蜂蜜冲水，那么冲水的时候，提醒大家不适合用滚烫的水来冲蜂蜜，还是要用温水甚至凉水来调制蜂蜜比较好，这样不会破坏蜂蜜的组织成分，不会破坏它的营养物质，而且用温水或者凉水冲蜂蜜来喝，还能够发挥蜂蜜润肠、通便的作用，可以有效的缓解大便干燥、便秘这种症状。

3、我们要把喝蜂蜜的时间控制在早、晚，然后凉水、温水去喝这样是最正确的。而且喝蜂蜜的时候也不太适合搭配其他的东西，有些人在蜂蜜水中加菊花，或者是加一些连翘，这些用蜂蜜水去泡的时候是很难把它的药性泡出来的，这样放了也是白放，没有什么实在的治疗意义，大家喝蜂蜜水还要记住早、晚去喝，温水或凉水冲开，不要加其他的物质，单纯的去喝蜂蜜水就是了。