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PRI的PEC模式。桃子老师是一位拥有美国运动生理学硕士和北体运动康复系硕士学位的运动康复专家，拥有10年的实践经验，PEC指的是整个后背的肌肉过度发达，变得紧张，当肌肉过度发达时，会产生什么后果？它会限制水平面的旋转和冠状面上的运动，只允许在矢状面上进行运动。

我想提问者想问的是骨骼肌。人体的骨骼肌包括肌腱和肌腹两个部分。一般骨骼肌的两端是白色的肌腱（属于致密结缔组织），分别附着在邻近的两块骨上。中间部分是肌腹，主要由肌细胞构成，外面包有结缔组织膜，里面有许多血管和神经。在人体内骨骼肌接收到神传来的兴奋就会牵动所附着的骨绕着关节活动。当然，骨骼肌能收缩是其中的肌动蛋白的特性。

肌肉不断增长要靠长期艰苦训练的积累。训练时，体内各组织细胞消耗了大量能量物质，这些能量物质只有在训练后通过休息和营养物质的补充，使合成代谢超过分解代谢，才能逐步得到恢复。经常进行健美锻炼的人与普通人相比，肌肉里的能量物质三磷酸腺苷和磷酸肌酸要多，血管更丰富，耐酸能力和无氧酵解能力更强。训练水平越高，能量储备越多，运动的耐受能力越强，肌肉中新生的毛细血管也越多。

1、一切有益便有弊，肌肉像健美先生那般便是弊，过余的肌肉变成人体的压力，让本身该有的作用皆一褪掉。若肌肉能现形，而人体上又不彻底是肌肉的划痕为适度练肌肉能增强抵抗力，也要明白歇息，练不伤肝。2、肌肉过多而出现身心健康问题，还没法得到与她们表面相符合的能量，这是由于肌肉纤维失去协调能力及其常常锻练的位置基本上长期处在血肿的情况。

因为动物要用四肢走路，而且还需要奔跑捕猎，所以肌肉特别发达。因为人体有控制肌肉生长抑制素分泌的基因，而动物没有，所以动物的肌肉会很发达，为了生存。动物肌肉发达为了找食物生存下去，肌肉经常得到使用和锻炼，一部分是基因决定，另一部分就是经常运动得到锻炼，动物智商是不如人类的，但是运动是强项。动物一天到晚睡觉不运动，为何肌肉发达程度，却远超人类。