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虽然尝试过许多品牌的蛋白棒，但我始终认为初吉家的最好吃。它的蛋白棒外层包裹着纯巧克力，没有添加任何糖分或反式脂肪，口感丝滑不腻，它采用全麦粉制作面皮，内馅则是乳清蛋白粉，既能满足口感，又能补充身体所需的蛋白质，每根蛋白棒的重量为40克，蛋白质含量仅为9.4克，建议在管理期特别想吃甜食时食用，既能满足口腹之欲，又能避免暴食。

一般会有说明什么的吧，蛋白粉对增强体质有益，汤臣倍健乳清蛋白粉即是如此。蛋白质占人体重量的16%~20%，蛋白质是必须营养素，它的功能是给细胞代谢、分裂、修复提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐后的短时间内，运动后半小时内补充可以修复肌肉，当然需要搭配一些能量物质（一片面包或一个水果），要不然全去供能就浪费了。

看你个人的需求吧，我是为了提高自身抵御力，所以每天喝的时间不定，大多是晚上睡前喝。我闺蜜就是为了减脂塑形，然后她的教练推荐了Swisse斯维诗乳清蛋白粉，说是纯度挺高，可以快速帮助身体补充优质蛋白质߅她一般是健身后半小时喝，有时候晚上不吃饭也喝这个当代餐，饱腹感还挺强的。

蛋白粉什么时候吃最好蛋白粉什么时候吃最好？随着生活环境的日渐变好，很多人不再单纯的满足从食物中获取能量，更多的人热爱起了运动，养颜，而蛋白粉作为一种热受追捧的能量物质，也是越来越手大家熟悉，那么蛋白粉什么时候吃最好呢？各种不同的蛋白又应该怎么吃最好。胶原蛋白粉什么时候吃最好作为养颜美容的一把好手，胶原蛋白的主要食用人群是女性，长期食用胶原蛋白能够紧致皮肤、美白淡斑。

1.人体到了晚上十点开始，就进入了自我修复的黄金时间。而晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间，所以，在睡前的半个小时服用胶原蛋白是非常好的选择，2.与早餐一同服用也是一种不错的选择，胶原蛋白与大部分保养品一样，也是需要长期服用才能看到效果的。作为健身室的最佳饮品，健身蛋白粉什么时候吃最好很多健身爱好者都会在锻炼身体的同时搭配食用蛋白粉，这样可以及时补充体内所需营养，也对增肌有良好效果。