文源网络

景腾训练：运动康复能解决哪些问题？并非所有问题都能得到解决，但功能性问题一定能得到解决。结构性问题则不一定，什么是结构性问题？首先要思考这个问题，我们要知道，好的骨科医生也会考虑这个问题，举个例子，如果我的骨质增生是结构性问题，那就相当于多了一个东西，所以我们要考虑这个问题。一般的医生会看什么？他们会看片子，如果增生了，就切掉。

漫步，打太极拳。1.功能性训练与一般训练的区别所谓功能性训练就是有针对性的对某项运动能够更好的进行而进行的准备运动。这个动作都是比较基础的、简单的，与一般训练不同，一般训练一般情况下都是高强度的或者是有难度的。那么是不是功能性训练就没有必要进行呢？恰恰相反，只有先做好功能性训练，之后的运动才能够更好的进行，也能够更加顺利，达到更好的训练效果。

功能性本质上就是目的，当我们谈到功能性这三个字时，我们指的是一件带有目的性的事，所以当我们将这个词汇加到训练前，我们指的就是带有目的性的训练。功能性训练或功能性的训练项目来源于运动医学领域。我们经常会发现那些用于预康复的训练内容与想法是从康复诊所与运动员训练室发展到力量房的。而其中最基本的一个思路便是，他们认为那些可以帮助运动员回归健康的训练同样也是帮助维持健康最好的训练。

人们通常会用专项运动来描述功能性训练，而运动专项指的是对某一运动特定的动作与动作模式。但是专项运动训练多发生在垫子，田径场上，鉴于体能与力量训练中我们使运动员变得强壮并提高专项体能。我们最好将功能性训练描述成一般运动训练，而不是专项运动训练。功能比较好理解，比如：人的功能有推，拉，蹲，旋转。那性能是什么呢?举个例子：同样都是车，奥迪和奥拓的，价格为什么不一样?

建议：功能锻炼就是主动或者被动的活动患者的肢体，避免肢体功能萎缩的方法的。注意加强功能锻炼就是为了更好的恢复，功能锻炼：功能锻炼是运动疗法的一种，指术后可徒手利用特殊器械进行关节活动度锻炼、平衡和协调锻炼、步行功能锻炼等，具有促进运动器官功能恢复作用。