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什么蛋白粉最适合健身？健身应该吃什么牌子的蛋白粉？健身吃什么牌子的蛋白粉好？健身喝什么牌子的蛋白粉比较好？什么牌子的蛋白粉最适合健身？无论是成人还是儿童，都要适当摄入蛋白质，蛋白质是人体不可缺少的营养素。缺乏蛋白质对健康影响很大，特别是营养不足、体质差的人会告诉他们多吃高蛋白的食物，那么健身喝什么牌子的蛋白粉比较好呢。

身材偏瘦，还是建议选择增肌粉。虽然长肌肉需要蛋白质，但是碳水化合物也不可或缺。尤其是像你这样的瘦子，身体基础代谢旺盛，能量摄入和消耗基本处于持平状态。再加上运动，你身体的消耗加剧，所以肌肉长得慢或者不长都是正常的。在这种情况下，就需要打破这种热量平衡，保持充足的能量，促进身体恢复和肌肉合成。增肌粉正好满足你的需求，比如olimp增肌粉6000，

1、OptimumNutrition是来自美国的品牌，每份蛋白质含量高达24g，脂肪含量低于1g，蛋白质100%来自乳清。性价比高的蛋白粉品牌，推荐goldstandard系列，口感丰富，营养均衡。2、肌肉科技Muscletech肌肉科技是美国健身补充品第一品牌，采用优质蛋白质来源，美国品味金主高级口感，美味健康。

4.肌肉战斗100%为什么系列每份含有28克蛋白质、1克脂肪和2克碳水化合物。深受运动员信赖，极低的脂肪含量和糖分含量帮助你的肌肉建设计划。扩展信息:购买原则1。确定健身目标健身目标在选择蛋白粉时起着重要的作用。比如健身者和减肥者，营养成分的比例有明显的差异。

塑身用哪个牌子的蛋白粉比较好，健身蛋白粉最佳品牌排行榜？无论大人小孩都要适当摄入蛋白质，蛋白质是人体不可或缺的营养素。蛋白质不足对健康影响很大，尤其是营养不足，体质差的人会告诉他们多吃高蛋白食物，那么什么牌子的蛋白粉对强身健体比较好呢？以下是我整理的健身蛋白粉最佳品牌排行榜，供大家参考。1.Oportmon Oportmon于1986年在美国成立，是美国健康室最畅销的营养品牌之一。Oportmon通过的金标乳清蛋白产品深受大众好评。

2.康比特康比特公司成立于1998年，是国内最早进入运动营养行业的企业之一。据说康比特乳清蛋白粉中蛋白质含量高达75%，还特别添加了鱼类蛋白肽，帮助蛋白质吸收，呵护骨骼和关节。而且这款蛋白粉有巧克力和香草两种口味供消费者选择。很多网友说这个蛋白粉味道不错。

我是健身教练。乳清蛋白粉可以用来健身。有什么健身方面的问题，可以找这位教练解答。楼主你好！一般普通蛋白粉就可以了。可以去健身房，药店，奶粉店买。网店可以参考分级评价，安利和飞来都可以。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋富含蛋白质，蛋白质是增肌最需要的；还有多吃水果蔬菜，少吃多餐。刚运动完就吸收了，30分钟后才吃。

如何选择蛋白粉蛋白质是人体内肌肉、骨骼、皮肤等器官的主要成分。蛋白质有助于提高运动成绩，修复运动后受损的肌肉，帮助恢复肌糖原。蛋白质不会被身体直接转化为脂肪(蛋白质在体内首先分解为氨基酸，然后部分氨基酸会在肝脏转化为糖原、酮体等物质但不会合成为甘油三酯。蛋白粉大概是世界上最常见的补充剂之一(维生素除外)因为它方便:运动后或进餐时做一杯蛋白粉比吃10个蛋清或一大块鸡胸肉简单健康得多:一勺蛋白粉含蛋白质约2325g，热量100150卡，碳水化合物49g，脂肪24g，胆固醇2550mg一块瘦牛排含蛋白质24克，热量280320卡，碳水化合物0克，脂肪2025克，胆固醇70毫克。三杯牛奶(732克)含蛋白质24克，热量444卡，碳水化合物36克，脂肪24克，胆固醇72毫克。

我是健身教练。我来回答你的问题:首先问问你自己，你是属于专业健身运动员还是普通健身爱好者，如果是后者，你平时的食物完全可以补充你的营养。蛋白粉的使用有严格的要求，如果在身体没有达到一定运动强度的情况下使用，会伤害身体，尤其是肝肾。目前国内一些健身房为了增加收入，向会员出售运动补剂是不道德的，另外，如果你运动强度大，很大程度上应该选择国外知名品牌，因为国内商家的道德已经完全丧失。奶粉可以掺乳清蛋白粉，更不用说，但是运动补剂最需要的是纯度，目前我们平时的食物已经足够满足我们在蛋白质方面的摄入需求。牛肉、鸡蛋、白鱼和大豆都是蛋白质的良好来源。