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肌酸怎么辨别真假？肌酸什么牌子好？肌酸和普通肌酸肌酸肌酸和普通肌酸肌酸肌酸肌酸和普通肌酸肌酸肌酸肌酸是一种天然有机酸，在脊椎动物中普遍存在。目前市面上找到的肌酸分为两类，外观和使用方法都不一样，肌酸哪个牌子效果好肌酸对于喜欢健身的男性来说是离不开的，可以帮助我们练出肌肉，让训练效果更好更明显，那么市面上哪个牌子的肌酸最好呢。

肌酸对于喜欢健身的男性来说是不可或缺的东西。可以帮助我们练出肌肉，让训练效果更好更明显。那么，在市场上众多的肌酸中，哪一个品牌是最好的呢？肌酸什么牌子好？1.美国GNC一般在运动前后适当使用肌酸产品，可以及时补充运动过程中所需的能量和蛋白质，对肌肉形成有很大的帮助，美国GNC就是非常好的产品。你也可以在当地很多健身房看到有人使用这款产品。可以直接用温水冲服，片剂使用会更方便。

根据品牌价值、口碑评价等多项指标，2023年一水肌酸十大品牌依次为:肌肉科技/MUSCLETECH、康比特/CPT、Myprotein、Viking /VikingForce、Optimon、Nottland。这些品牌的肌酸一水合物质量和声誉都很高。哪个品牌更好，需要根据个人需求和经验来决定。其实肌酸，比如国内大品牌康比特，都是从国内采购的，有糖精添加剂的肌酸生产厂可以直接买到。现在全国肌酸生产厂20多家，投产多年的有13家:1上海宝穗化工；2内蒙古程心永安化工，这是中国最大的；

吃增肌粉，这是专门准备的。像你说的含有各种激素和大量蛋白质，但是吃了以后要大大增加运动强度不然会因为热量太高而发胖。你错了，年轻人。运动补剂的纯度远远高于药用补剂。只有药店卖ATP的没有肌酸，保守估计纯度在60%左右，吃了影响不大。在药店和医院没见过支链氨基酸。精氨酸作为一个男人，在手术中偶尔可以看到，提高精子的数量和质量，但是你问很多医生，他们都不知道具体的作用是什么。

肌酸肌酸和普通肌酸肌酸肌酸和普通肌酸，肌酸是一种天然有机酸，在脊椎动物中普遍存在。目前市面上找到的肌酸分为两类，外观和使用方法都不一样。我们来看看肌酸和普通肌酸。真正纯度为creapure和普通肌酸1的肌酸会在包装上标注“creapure”字样。这些品牌包括宝来、op、iss和一家澳大利亚公司。

没有他，这些公司的原材料和技术比小公司的更让人放心。如果选择普通的一水肌酸粉，当然是知名的CREAPURE产品。价格接近，有颗粒，可能是更好的选择。根据很多粉丝的经验，普通的一水肌酸粉颗粒太大，使人腹胀，胃部不适。含有大量糖分的肌酸配方容易使人发胖。泡腾肌酸含有苏打等垃圾成分。新出的无糖肌酸产品不错，但是太贵了。

哪些牌子的肌酸比较好？韦德系列还是不错的~一起练的人很多，包括几个专业。用的品牌多而杂，Optmund，宝来，冠军，韦德。都说自己好~其实每个品牌都有自己的特点，所以觉得以上品牌都很棒。至于能不能有突出的效果，就看个人体质了。肌酸的质量主要看纯度，现在品牌纯度一般都在99%以上。

杂质越少，肾脏压力越小。其他的区别感觉不太大，所以宝来可以用来做肌酸。因为个人经验，韦德的肌酸真的很一般。冠军的肌酸也可以用。不要尝试一些小品牌，没有意义。增肌粉其实就是蛋白质加碳水化合物。韦德的不错，冠军的也不错。没吃过别的就不敢乱说了。反正要注意按说明吃，肌酸不宜长期使用。

1，天猫淘宝本身就贵，尤其是旗舰店。在国内，稍微懂一点买粉补品的网站基本都是iherb等网站，比旗舰店便宜很多。至于iherb的折扣，有可能拿到更小的价格半。据我所知，iherb没有假货，我补充了一下，我朋友在2017-2018两年间，至少在iherb买了23000块粉。在知乎、贴吧、微博上也被各种健身圈认可，但国内粉商对此很生气，经常让水军洗地。

1。形状:肌酸是结晶颗粒，但难溶于水，肌酸放入水中不易融化，用力摇晃后仍能看到晶体是真的。2、化糖:肌酸可以用糖水勾兑，把肌酸和糖放在水里摇晃后，会融化大部分，但也可能不是全部。3、口感:肌酸的味道略苦，有点像西药的苦味，一般来说，在健身房买肌酸是真的。肌酸维持期:运动前用400 ml温水冲服40克健身饮料和5克肌酸，运动前30分钟服用150ml，其余在运动中服用。

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