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肌肉拉伤是什么感觉？手臂肌肉拉伤的症状有哪些？问题1:肌肉拉伤是什么感觉？如何区分肌肉劳损和肌肉酸痛？手臂肌肉劳损是肌肉劳损的一种，是运动时肌肉急剧收缩或过度拉伸而引起的。如何区分肌肉劳损和肌肉酸痛？肌肉和韧带劳损会因一个伤害性动作而突然出现，而肌肉酸痛会逐渐加重。

【膝关节肌肉劳损的症状】肌肉劳损后，劳损部位有剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索状肿块，有明显压痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。【膝盖肌肉劳损症状】先冷敷，防止充血水肿，再热敷、按摩、搓药等。大约一天半后。此外，还可以外用中药膏药养生、骨活力。伤腿要休息，少活动，坐或躺时要把伤腿抬高支撑。这只是肌肉受伤。我不知道你的伤势。如果伤势严重，我建议拍个x光片，看看有没有骨折。

【腰肌劳损症状】因外力突然过度累及腰肌、筋膜、韧带等软组织，超过正常生理负荷，造成局部急性损伤。经常因为搬运重物；或者在搬运重物时，腰部突然灵光一闪；或者弯腰搬运重物，突然伸直，肌肉痉挛等。，一般都有明显的外伤。主要表现为剧烈疼痛，不能立即活动，轻度可活动，但休息后或第二天早晨疼痛加剧，甚至不能起床。检查的时候可以看到腰肌痉挛，严重的硬得像板一样，很难翻身。

一侧或两侧腰肌有明显压痛，压痛点视受伤部位而定。腰扭伤常发生在脊柱的一侧或两侧，范围较广；棘上或棘间韧带损伤时，压痛点多在棘突或棘间韧带；髂腰肌韧带损伤时，压痛点往往在髂后上棘的内上缘；腰骶韧带扭伤时，压痛点常位于腰骶韧带交界处。如果扭伤严重，疼痛可沿肌肉向下肢两侧或一侧放射。但通常只到达腘平面，多在大腿后外侧或前外侧，很少辐射到小腿和足部。

大腿内侧肌肉拉伤的症状主要有疼痛、肿胀、肌肉紧张，但不一定会导致皮下出血。其严重程度可分为三级。一级[轻度]。只有少部分肌纤维断裂，用力或按压会产生疼痛，外观看起来还不错。这时候的处理方法也是冰敷和弹力绷带，并轻轻活动肌肉，使其不变硬。热敷，开始恢复运动，大概需要2~3天。二级[中度]。部分肌纤维断裂，皮下出血明显，患部外观肿胀。

3~4周左右就可以恢复到原来的运动量。第三级[严重程度]。肌肉纤维全部断裂，患部大量出血。从外观上可以看出断裂的部分是凹的，而两边是凸的。遇到这种伤，要先冰敷拉伸，然后送医院做手术。肌肉骨折手术后的恢复期大约需要4~6周才能长好。早期治疗的原则是制动、止血、消肿和镇痛。先做冷敷，将冰块敷在患处，或者将伤肢放入冷水中，或者在自来水下冲洗。

很多人分不清肌肉拉伤和肌肉酸痛的区别，觉得疼就摇摇胳膊，或者过几天就好了。如果是肌肉酸痛，这样做是对的，但如果是劳损，随意处理可能会造成严重后果。要知道如何处理每种情况，我们必须知道肌肉拉伤和肌肉疼痛的区别。其实肌肉酸痛和劳损是有明显区别的。肌肉酸痛是正常积极的生理表现。人们在进行力量训练或一项不适合的运动(运动量过大或新运动等)后，往往会出现明显的肌肉酸痛和不适。).

运动引起的肌肉劳损是不一样的。肌肉或韧带劳损会引起骨骼肌的大面积病变，如细胞变性、细胞坏死等，不仅影响持续运动或训练，还可能带来更严重的后果。如何区分肌肉劳损和肌肉酸痛？肌肉和韧带劳损会因一个伤害性动作而突然出现，而肌肉酸痛会逐渐加重。有一种方法可以区分两者:肌肉酸痛可以通过拉扯来缓解，但如果是运动损伤，拉扯会加重疼痛。

运动后的疼痛是正常的酸痛还是肌肉拉伤，有个方法教你如何分辨。肌肉劳损和肌肉酸痛的区别如下:1。区别:肌肉酸痛是正常积极的生理表现。人们在进行力量训练或一项不适合自己的运动后，往往会出现明显的肌肉酸痛和不适。这些症状在休息一段时间后会自然消失，再次进行同样的运动时，肌肉疼痛的症状会明显减轻或不产生。运动引起的肌肉劳损是不一样的。肌肉或韧带劳损会引起骨骼肌的大面积病变，如细胞变性、细胞坏死等，不仅影响持续运动或训练，还可能带来更严重的后果。

有一种方法可以区分两者:肌肉酸痛可以通过拉扯来缓解，但如果是运动损伤，拉扯会加重疼痛。总之，运动后肌肉酸痛和肌肉损伤是完全不同的。肌肉酸痛可以通过休息、牵引、按摩来缓解。而肌肉受伤必须用医学手段解决。3.肌肉拉伤了怎么办？肌肉拉伤后，本人应立即进行冷处理，用冷水冲洗部位或用毛巾冰敷，再用绷带包扎受伤部位，防止肿胀。

手臂肌肉劳损是肌肉劳损的一种，是运动时肌肉剧烈收缩或过度拉伸而引起的。肌肉劳损是运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。肌肉拉伤后做引体向上、仰卧起坐时容易出现这种情况，拉伤部位有剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索状肿块，有明显压痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。手臂肌肉劳损后，可养生健骨，局部给药，止痛消肿，活血化瘀，安全可靠。

肌肉主要由肌肉组织构成。肌细胞呈细长纤维状，所以肌细胞通常被称为肌纤维。在中医理论中，肌肉是指人体肌肉组织和皮下脂肪组织。脾主肌肉，肌肉的营养来源于脾在水谷的运化。肌肉:解剖结构名称。所以，肌肉的丰满程度与脾气的升降密切相关。《苏文平任气象论》:“脏真在脾，脾藏肌气。”《苏文胃论》:“脾主肌肉。

肌腱损伤的基本原因是肌腱在运动或活动过程中过度拉伸(急性损伤)或过度使用(慢性劳损)。肌腱损伤的临床病例多以慢性肌腱劳损为基础，即组成肌腱的胶原纤维先发生退行性改变，然后肌腱的纤维因轻微劳损、扭伤或挫伤而撕裂、部分断裂或完全断裂。肌腱损伤康复治疗的基本原则如下:1。早诊断、早治疗、早康复；

3.循序渐进:急性损伤早期，受伤部位暂时不活动，一旦症状减轻，可以早期锻炼，锻炼应遵循循序渐进的原则；4.尽量不停止训练:即肌腱轻度损伤患者尽量不停止训练，但必须执行医生和教练根据伤情制定的康复训练和运动训练计划。安心医学表示，肌腱损伤后，建议去正规医院做详细检查，如彩超、磁共振等，明确损伤部位和程度，选择更合适的治疗方案。

问题1:你对肌肉拉伤有什么感觉？肌肉劳损是运动中肌肉急剧收缩或过度拉伸造成的损伤。在做长时间的引体向上和仰卧起坐时很容易出现这种情况。肌肉拉伤后，拉伤部位有剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索状硬块，有明显压痛，局部肿胀或皮下出血，活动明显受限。肌肉拉伤后应立即进行冷处理――用冷水冲洗局部或用毛巾冰敷，然后用绷带包扎受伤部位，防止肿胀。

24至48小时后取下绷带。根据伤情，可外敷活血消肿的膏药，对受伤部位可适当热敷或轻治，肌肉拉伤严重者，如肌腹或肌腱断裂，应抓紧时间去医院进行手术缝合。很多人在训练中肌肉拉伤，腹部和背部都有疼痛感，无论如何，肌肉劳损是健美训练的大敌，往往会让你长期放弃这部分的肌肉训练。所以每次训练都要有足够的时间热身，注意自我保护，以下是一些自我护理受伤的方法。希望大家在训练中避免受伤，受伤后尽快有效恢复。