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深蹲靠哪里？健身重蹲，深蹲，3、在深蹲训练过程中，身体的重心最好落在脚跟，也就是后脚掌上。呼吸方式、脚重心等细节补充目录指南:腿部专项安排:(点击蓝色超链接跳转)〓腿部训练的八大好处〓对腿部肌肉的认识〓深蹲动作现状〓深蹲，没有绝对的标准〓深蹲85个动作〓髋关节影响下深蹲的个体差异〓。

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