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我的脸蛋配这种身材，那我就是国际顶尖模特了，上星期健身房报名了，找了一个男教练，专门锻炼我的身材的，今天下午在健身房和教练锻炼挥汗如雨一下午，现在刚刚到家，直接瘫坐在床上了。我今年才21岁，脸蛋就很满意，和安吉拉baby差不多吧，身材不行，不够火爆，上个星期我报名去健身房了，朋友介绍了一个专门锻炼女生体型的男教练，男教练身材很好185个子，八个腹肌一直延伸到下面，棱角分明的。

1、怎样在黑暗环境下拍出较亮的照片,闪光灯闪光范围是不够的。如在大型...

先总结一下你的提问，就是在黑暗的环境中如何提高照片的亮度？请问你是用单反相机吗？分2中情况：1。使用自动或半自动曝光模式拍摄，比如p/AV/TV(尼康的是P、A、S),可以使用曝光补偿功能，往 方向补偿，具体补偿多少得根据实际情况。2.使用手动挡曝光模式（M）。可以固定光圈、降低快门速度来延长曝光时间。不过需要注意一下适当提高ISO防止抖动或画面中的人物模糊。

看你什么相机，要是全服单反就是直接上高感，意思就是把iso调高，每款相机都有自己的最大iso合理值，高了必然损失画质，就是出现噪点，这个你懂得。室内弱光就是调高iso值。慢速快门照运动场里动的东西，那就是全糊。你要哪种鬼影效果可以试试。抓拍就算了。如果你要用慢快门三脚架必不可少。总结一下就是：要是为了抓拍那就是调高iso值，不要用最高，看最终效果。

2、在影棚不用闪光灯能拍出照片吗?

照相的基本要求，就是在特定的光线下进行拍摄，你在影棚里，光线昏暗能拍出什么效果，还不用闪光灯，你拍的照片还有什么意义。你说的是阴天？还是大白天？影棚基本封闭，没外部光线，还不用闪光灯，这拍出来的照片基本是黑的，偶尔有点影子也是一点点，拍照，也成为光画，就是用光线来作画，没有光线就是一团黑。

3、没有专业灯光的情况下,商品照片怎么布光才能拍出这个效果健身房没镜子自拍方法如下：1、使用手机自带的前置摄像头，将手机屏幕朝自己，可以看到自己的脸部和上半身。2、寻找健身房内其他物品作为支撑，将手机放在合适的位置，调整角度拍摄。3、寻找健身房内其他人员协助拍摄，或者请其他人员帮忙拍摄自己的照片。

1、行2、行，就是要注意白平衡（专业的闪光灯通常不会偏色，但是家里通常是日光灯或白炽灯）3、这个使用了倒影台，一个倒影台不贵，几十元，可以考虑配置。如果不用倒影台，那么做后期时，手工加阴影，效果没有这个自然，另外，可以考虑用闪光灯，以模拟专业的引闪效果。1、背景布肯定还是需要的，白墙反射的光比较硬，而且色温偏差比较大，有灯光打亮墙面也不是不能用。

闪光灯 健身房