文源网络

人体各部位的肌肉叫什么？肩膀以上的肌肉叫三角肌是什么？它通过肌肉的牵引产生运动，有些肌肉从颈部延伸到背部，有些则属于颈部。颈部浅筋膜一般较薄，含少量脂肪，颈阔肌含于颈前、颈侧浅筋膜内，你说的这块肉叫斜方肌，属于斜方肌的上部，颈部肌肉用担架进行专业训练，在锻炼过程中，我发现锻炼颈部肌肉非常重要。每次运动后，我都觉得神清气爽，神清气爽，头脑特别清醒。

颈部浅筋膜一般较薄，含少量脂肪，颈前侧浅筋膜内含有颈阔肌。浅筋膜内还有浅静脉、浅淋巴结和皮神经，均位于颈阔肌深层。颈部的表面结构。颈部皮肤薄，活动量大，横纹明显。手术过程中要做一个横切口，以利于愈合。2.浅筋膜颈部的浅筋膜一般较薄，含少量脂肪，颈阔肌含于颈部前侧部的浅筋膜内。浅筋膜内还有浅静脉、浅淋巴结和皮神经，均位于颈阔肌深层。

后外侧部的纤维横跨下颌骨下缘延伸至面部，并与嘴角的肌纤维交织。前方纤维与颏下对侧颈阔肌纤维交织，肌间距离更靠下。颈阔肌变异较大，可单侧或双侧缺失。收缩时，颈部皮肤出现斜向皱纹。前纤维可以帮助下颔，后纤维可以下拉下唇和嘴角。颈阔肌受面神经颈支和颈丛皮支支配。

呵呵，楼主，那叫斜方肌，斜方肌训练比一般的健美训练容易。它的主要动作是耸肩，也就是向耳朵方向抬肩。就是这么简单，没有更难的技术或者动作了。耸肩运动需要的器械是一对哑铃，一个杠铃或者一个带手柄的器械，只要能产生阻力就行。你所要做的就是双手握住乐器的手柄，尽最大努力向耳朵的方向移动肩膀。当肩膀抬至最高点时，做一次峰值收缩，停一会儿。

这种运动的动作幅度(即耸肩放肩过程中两肩之间的距离)很小。你可能会经常看到一些健美运动员做更复杂的耸肩训练。比如有的人耸肩，肩膀前后转动。其实这根本起不到加强练习的作用，只是增加了危险性。耸肩的真正作用是让肌肉收缩，也就是在抵抗重力的时候肌肉得到了锻炼和加强，与前后转肩无关。所以，做这个练习的时候，要确保肩膀上下活动。

(l)胸锁乳突肌(副神经，颈2 ~ 4):胸锁乳突肌前缘从乳突尖至胸骨头内侧长157.8 mm，后缘从乳突尖至锁骨外侧长133.9L2.7mm。(2)斜角肌:斜角肌有前、中、后三块。斜角肌全部位于胸锁乳突肌的深面。前斜角肌由四个肌束组成，起始于第三至第六颈椎横突的前结节，其纤维向下略向外，止于第一肋和斜角肌结节的内侧缘。

舌骨上肌肉位于舌骨和下颌骨之间，每侧有4块肌肉。1.二腹肌位于下颌骨下方，有两个心室。前腹从下颌骨二腹肌窝开始，斜向后下方，后腹从乳突内侧开始，斜向前下方，中腱通过筋膜与舌骨系在一起。2.下颌舌骨二腹肌腹面的三角形扁平肌，起于下颌骨的肌线，止于舌骨体，与对侧肌肉群会合，形成口底。

4.颏舌骨位于下颌舌骨肌的深层，起始于颏棘，终止于舌骨体。舌骨上肌肉的作用:舌骨固定时，下颌舌骨肌、颏舌骨肌、二腹肌能下拉下颌，张口。吞咽时下颌固定，舌骨上的肌肉收缩托起舌骨，使舌头上升，将食物球推入咽部，关闭咽峡。舌骨下肌位于颈前，舌骨下中线两侧，喉、气管、甲状腺前方。每边也有四块肌肉，分浅深两层排列，每块肌肉都是根据起止点命名的。

运动时用担架锻炼颈部肌肉，我发现锻炼颈部肌肉很重要。每次运动后，我都觉得神清气爽，神清气爽，头脑特别清醒。为此，我对颈部肌肉进行了有计划的锻炼。你说的这块肉叫斜方肌，属于斜方肌的上部。那块骨头叫锁骨。但如果这个对骨骼不明显，那就不是练斜方肌，而是练胸肌上部。方法:1。如果家里没有设备。脚在高处练习俯卧撑，如何形成30度角。

(1)胸大肌位于胸部皮肤下，为扇形扁平肌，幅度较大，分为胸大肌和胸大肌两部分。它的作用是使上臂向内、向前、向下、向上；手臂向内旋转。可以通过各种角度推送；各个角度的鸟；双杠手臂屈伸；仰面拉起；俯卧撑；重锤臂拉下火车。(2)肱二头肌位于上臂前方的皮肤下。它的作用是弯曲肘部；放下前臂，掌心向上；将前臂向前弯曲至肩部。训练方法是各种弯曲方式；划船动作。

戴个颈帽就可以了；摔跤桥；帮助和自我抵抗运动来锻炼。(4)前臂屈趾肌位于前臂前方内侧皮肤下，可使手弯曲外展。这种肌肉可以通过使用诸如缠绕重锤和右手握住负重手腕的练习来发展。(5)斜方肌位于颈背部皮肤下，一边呈三角形，左右两边合起来形成斜方形，称为斜方肌。它的作用是提起和放下肩带；移动肩胛骨；向后侧着头。可以通过耸肩、力量举、推颈、侧举、划船等方式进行训练。

三角肌。三角肌俗称虎头肌，是一种底部向上向下的三角形肌肉。它位于肩部皮肤下，从前、后、外侧包裹肩关节。它是一种多羽状肌肉。肩部凸出的形状就是由这块肌肉形成的。肌束分为前、中、后三部分。起点:前肌束起于锁骨外侧半部，中肌束起于肩峰，后肌束起于肩峰。止点:肱骨三角肌转子。支配神经:腋神经起源于脊神经臂丛。延伸信息:三角肌功能:足趾内收功能为肩部屈曲、肩部水平内收(也可使肩部内旋)；

颈部由脊椎上端的七块颈椎组成，用于支撑头部。它通过肌肉的牵引产生运动，有些肌肉从颈部延伸到背部，有些则属于颈部，正是通过如此复杂的肌肉和骨骼结构，颈部做出错综复杂的动作，并能产生肌肉力量来支撑头部。屈曲:斜角肌前斜角肌起点:第36颈椎横突前结节止点:第1肋内斜角肌起点:第2 ~ 7颈椎横突后结节止点:第1肋后斜角肌起点:第5、6、 7颈椎横突后结节止点:第二肋骨头半棘肌起点:上六七胸椎和第七颈椎横突顶止点:枕骨上颈线和下颈线之间拉伸:胸锁乳突肌起点:胸锁乳突肌胸骨起点从胸骨柄前方， 锁骨起点自锁骨1/3段上缘:乳突外颈部最长肌肉起点及上颈背线1/3:肋角及全部颈椎。