文源网络

体脂率是多少？体脂表上的这些数字是什么意思？体脂率10%。是没有肌肉的好狗吗？是的，这么说吧，170高，60公斤，10是猛男，你是一个强壮的男子汉，体脂率17%和10%的区别，为什么体脂含量只有10%却显得又肥又大，还是水肿。3.体脂率:这是体脂量表的一个重要指标，用来衡量脂肪在体内所占的比例，体脂10%的男人强壮吗？体脂是指人体内脂肪的重量，用体脂率(F%)表示，即人体内脂肪重量占人体总重量的百分比，是衡量一个人是否肥胖的重要标准。

问题1:正常的体脂率是多少？正常成年人的体脂率，男性为15%~18%，女性为25%~28%。体脂率要保持在正常范围内。体脂率过高，体重超过正常值的20%就可以视为肥胖。肥胖表示缺乏运动、营养过剩或某些内分泌系统的疾病，常并发高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等疾病；如果体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性为5%，女性为13%~15%，就可能引起功能障碍。

一般认为，男性体脂> 25%、女性体脂> 33%是诊断肥胖的标准(即男性体脂> 20%、女性体脂> 25%为肥胖)。成年人的体脂百分比可以用身体质量指数的值通过以下公式计算出来:体脂%(1.20×身体质量指数)(0.23×年龄)(10.8×性别)5.4如果一个人的脂肪率小于10%，说明这个人偏瘦，那么他就会处于极度寒冷或饥饿的状态，不会出现脂肪多的人耐寒或饥饿。那要看你的身体状况，是健康还是肥胖。如果胖子不到10%，你就不这么想了。如果瘦子少于10%，你的身体就垮了。所以分为个人体质。瘦素含量低也会导致睾酮含量下降。通过大脑中下丘脑和脑垂体发出的连锁信号，低瘦素含量会告诉睾丸，它们只需要产生较少的睾酮。

10%的体脂率很健康，3%的体脂率一般很不正常。也许像健美运动员这样的人可以破例。比如女性很容易体脂率低于10%。如果不走事业这条路，似乎没必要练得那么低，10%就已经不错了。摘录:如果体脂率过低，低于体脂含量的安全下限，即男性为5%，女性为13%~15%，就可能引起功能障碍。

是。正常成年人的体脂率，男性为15% ~ 18%，女性为25% ~ 28%。体脂率10%是没有肌肉的精品狗，最好把体脂率控制在正常范围内。体脂是指人体内脂肪的重量，用体脂率(F%)表示，即人体内脂肪重量占人体总重量的百分比，是衡量一个人是否肥胖的重要标准。