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雄激素和健身有什么关系？雄激素高的人可能更喜欢运动(比如健身)，但注意只是可能。没有研究表明对运动的兴趣一定与雄激素水平有关，健身运动时人体会分泌哪些激素？这就是所谓的健身可以增加雄性激素，适当的运动可以保持体内雄激素的水平，饥饿时生长激素和生长激素介质的关系相反，即生长激素水平升高，生长激素介质降低。

睾酮是一种类固醇激素，由男性睾丸或女性卵巢分泌，肾上腺也分泌少量睾酮。它是主要的男性性激素和合成代谢类固醇，所以受试者的睾酮含量低于男性是正常的，但即使如此，女性体内含量也有一个最小值，会增加很多疾病的风险，但受试者不必担心大多数人的睾酮含量是正常的，健身中的力量训练本身就会产生睾酮，尤其是腿部肌肉，训练后会有更好的促进睾酮的作用。没有必要服用促进睾酮的药物，因为受试者还没有到用药的地步。现在体内睾酮完全够用，但是用药不当很容易导致内分泌失调，所以用药可不是闹着玩的。

1。胰岛素胰岛素通过降低脂肪细胞内cAMP的浓度，抑制三酰甘油脂肪酶的活性，减少三酰甘油的水解，促进水解游离脂肪酸的再酯化。胰岛素是体内主要的抗脂肪分解激素。当胰岛素水平下降时，体内脂肪组织的脂解过程加快，血液中游离脂肪酸和磷酸甘油的浓度升高。2.性激素对脂肪细胞脂解反应的区域性差异有一定的促进作用。雌性激素可促进脂肪细胞α2受体的活性，对抗儿茶酚胺的脂解作用。

扩展资料:运动时脂肪动员受神经和内分泌系统调节。交感神经、肾上腺素、胰高血糖素、甲状腺素、生长激素、皮质醇等促进脂肪动员，而胰岛素起抑制作用。脂肪在运动过程中的供能功能取决于运动强度、运动时间、训练水平、饮食等。安静低强度运动时，骨骼肌主要利用氧化脂肪酸获得能量。随着运动强度的增加，脂肪供能比例相对减少。短期运动，无论运动强度如何，运动时脂肪动员都不显著。

1、兴奋剂(兴奋剂)它是指能减轻疲劳、增强竞技观念的药物。服用这类药物会使人失去判断力，容易导致自己或其他运动员受伤。在这些毒品中，医用的“安非他明”和“麻黄碱”毒性最大。服用“安非他命”后，即使健康状况极其正常的运动员也会死亡，而“麻黄素”会刺激神经，使血流量增加，血压升高，使人头痛，心跳加快，使人感到焦虑和颤抖等。但在治疗感冒、高烧的专利药品中，有少量麻黄素等兴奋剂。

在医学上，吗啡用于抑制中度甚至重度疼痛。3、合成代谢类固醇(anabolic steroids)它包括雄性激素和增强雄性激素的相关药物，主要是增加肌肉和肌肉力量。未成熟的青少年服用这种药物会对骨骼的生长造成障碍。使用合成代谢类固醇会引起生理变化，严重损害肝脏和心肺系统的功能。

饮食方面，多吃含蛋白质和锌的食物。比如牛奶和鸡蛋。要加强锻炼，做腿部训练，负重深蹲，负重深蹲。这两方面都可以促进睾酮的分泌。据说睾丸激素对健身很重要。要想促进睾酮，首先要注意饮食。多吃富含蛋白质和锌的食物，如海鲜中的牛奶、鸡蛋、牡蛎、生蚝等，对睾酮的合成有非常重要的作用。选择多种食物可以提高你身体的生长激素水平。

少吃蛋白质和脂肪会降低体内雄激素，因为激素的原料是蛋白质和脂肪。生长激素是间歇性分泌的，在睡眠、运动、紧张和及时进食时分泌较多，而生长激素培养基的浓度相对恒定。饥饿时生长激素和生长激素介质的关系相反，即生长激素水平升高，生长激素介质降低。运动对生长激素分泌的影响运动可以影响生长激素的分泌，运动和运动引起的代谢反应与激素并不是简单的线性关系。

雄激素水平高的人可能更喜欢运动(比如健身)，但也只是可能注意。没有研究表明运动兴趣与雄激素水平有必然联系。适当的运动可以保持体内雄激素的水平。健身可以增加雄激素，不是增加，而是维持或恢复，这种说法是错误的。比如一个人正常的雄激素是800ng/DL。在这个层面上，他精力充沛，性欲很好。

如果他能开始适当的运动，慢慢恢复到之前的体质，缓解压力，那么他的雄激素可能会恢复到800ng/DL。这就是所谓的健身可以增加雄性激素，然而，许多研究表明，长期大运动量的健身训练会降低体内的雄激素。所以健身要适度，比如每周安排23次，每次30分钟左右，重量不要太重。