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下背部的两块肌肉叫什么？人体各部位的肌肉叫什么？背上的两根筋是什么？背部的两根大肌腱叫做竖脊肌，也叫骶棘肌，是人体最长的肌肉。人体各部位的肌肉用英语怎么说？人的手背有肌肉吗？当然，他们的手背上有很多肌肉，比如趾伸肌、腕伸肌、拇展肌，想锻炼手背肌肉，经常握拳就好，简单安全有效方便，关于上身肌肉的名称，身体的哪块肌肉是用来载人的。

背阔肌是一种相对较宽的扁平肌，位于胸背区的下部和腰区的浅层。它受胸背神经支配。血供主要来自胸背动脉和节段性肋间后动脉及腰动脉的分支，可由肩胛线外侧的胸背动脉分支和该线内侧的节段性动脉供血。起于712胸肋骨棘突、胸腰筋膜、髂嵴和下34肋，止于肱骨结节嵴。练习方法:双手握住单杠，握距较宽，手臂伸直，身体悬空，双腿交叉，双腿向后弯曲。

然后在23秒内慢慢回落，直到手臂完全伸直，让背阔肌和背部相关肌肉充分伸展，同时双腿伸直，整个下半身放松，呼气。哑铃划船开始时，单腿弯曲跪在长凳上，同侧双手支撑身体。上身前倾，固定，收腹，挺胸，腰挺直。运动过程中，手臂紧贴身体一侧，拉起至最高点的极限位置，感受背阔肌完全收紧，停留在最高点24秒，然后慢慢下降至手臂垂直地面的位置，肘部微屈。

背阔肌的位置:背部和后外侧胸部的皮肤下。起点:胸椎7 ~ 12棘突及所有腰椎，骶正中嵴，髂后嵴，第10 ~ 12肋侧面。止点:肱骨结节嵴。功能:接近固定时，肩关节可伸展、内收、旋前。固定较远时，将躯干拉近上臂，可辅助吸气。尺侧腕伸肌、桡侧腕长伸肌和桡侧腕短伸肌的解剖尺侧腕伸肌的起点:肱骨外上髁、前臂筋膜和肘囊。止点:第五掌骨基部。

桡侧腕长伸肌的起点:肱骨外上髁。止点:第二掌骨基底。腹横肌:腹内斜肌深层。肌纤维的横向分布。起点:第7 ~ 12肋内侧，胸腰筋膜、髂嵴、腹股沟韧带外侧。停止点:白线。其腱膜参与腹直肌鞘后壁的形成。功能:维持腹压。内斜肌位置:外斜肌深层。肌肉纤维从后外侧向下倾斜到前内侧向上。起点:胸腰筋膜、髂外嵴、腹股沟韧带。止点:第10 ~ 12肋下缘和白线，其腱膜参与形成腹直肌鞘的前后壁。

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人体各部位肌肉的英文:斜方肌、三角肌、二头肌、三头肌、肱桡肌、胸大肌、背阔肌、菱形肌、锯肌、腹直肌、斜肌、横肌、竖脊肌、髂腰肌、臀肌、腘绳肌延长数据、股四头肌、筋膜张肌、内收肌、胫骨前肌、腓肠肌和比目鱼肌:斜方肌位于上背部和中背部。

当然手背上有很多肌肉，比如趾伸肌、腕伸肌、拇展肌。想锻炼手背肌肉，经常握拳就好，简单安全有效方便。大部分在手掌，手背很少是腱鞘。手部肌肉分为外侧群肌肉、内侧群肌肉和中间群肌肉。外侧群肌肉，也称为鱼际肌，包括拇短展肌、拇短屈肌、拇内收肌和拇内收肌。内侧肌群，也称为“鱼际肌”，包括小指展肌、指短屈肌和小指掌肌。中间肌肉群包括地龙和骨间肌。

(1)胸大肌\\\\x0d\\\\x0a位于胸部皮肤下，是一种扇形的平肌，范围较大，分为胸大肌和胸大肌两部分。它的作用是使上臂向内、向前、向下、向上；手臂向内旋转。可以通过各种角度推送；各个角度的鸟；双杠手臂屈伸；仰面拉起；俯卧撑；重锤臂拉下火车。\\\\x0d\\\\x0a(二)肱二头肌\\\\x0d\\\\x0a位于上臂前方的皮肤下。它的作用是弯曲肘部；放下前臂，掌心向上；将前臂向前弯曲至肩部。

\\\\x0d\\\\x0a \\ \\ x0a (3)胸锁乳突肌\\\\x0d\\\\x0a这是颈部浅层最突出的肌肉，作用是使头颈部向侧面弯曲；头颈部旋转，颈部向前或向后弯曲。戴个颈帽就可以了；摔跤桥；帮助和自我抵抗运动来锻炼。\\\\x0d\\\\x0a \\ \\ x0a (4)指屈肌前臂\\\\x0d\\\\x0a位于前臂前方内侧皮肤下，可使手弯曲外展。这种肌肉可以通过使用诸如缠绕重锤和右手握住负重手腕的练习来发展。

背部的两块大肌肉叫做竖脊肌，也叫骶棘肌，是人体最长的肌肉。起于骶骨背、髂嵴背、棘突、腰椎胸腰筋膜，止于枕骨背。主要功能是维持人体脊柱的稳定，起到协调平衡的作用。一侧收缩时，脊柱可向同侧弯曲。如果两边同时收缩，人体的整个背部和腰部都会处于向后的状态。通常情况下，由于疲劳、寒冷，或保持一个姿势弯腰提重物，这两块肌肉可能会被牵拉或拉伤，形成无菌性炎症病变，产生明显的疼痛，并会导致全身处于不平衡、不协调的状态。

扩展信息:竖脊肌经常摩擦和按压，这是一种对健康有益的简单方法。就是双拳空着躺着，对准竖脊肌的位置，上下快速摩擦，每次200下，一天几次。每次刺激的时候，局部皮肤要有发热的感觉。平时也可以俯卧，让家人沿膀胱经上下，用拇指和食指揉捏，每次15分钟。同时，在平时，要保持良好的坐姿和站姿。都说坐如坐，站如立，走起路来走样。

你好！我想你指的是背阔肌。我是一名健身教练。这部分我无法用文字来判断。现在我给你发了一张我收藏的健身图，你一定能从里面找到答案。位于脊柱两侧的是竖脊肌，向外是自上而下延伸的背阔肌。竖脊肌。竖脊肌，细长的左右两个。腰肌。背阔肌。背阔肌是位于胸部、下背部和腰部的浅扁平肌肉。发展这块肌肉对改变男性的身材非常有益。

锻炼方法:宽握引体向上一眼就能看出来，也就是引体向上，但练习时需要宽距离。每次练习都要求尽可能多的做，这个大距离后拉的动作是针对不会做引体向上的健身朋友的。可以先用这个动作，动作难度的调整在于身体向后的角度。倾斜角度越大，难度越大，用宽杠铃划水的动作，也需要握宽距离的杠铃。划船时要求杠铃沿大腿拉向你的小腹，少停，然后慢慢回到出发位置。