牛奶怎么冲蛋白粉,牛奶冲蛋白粉会影响吸收吗
快肌肉"增肌蛋白粉"。我简单介绍，不卖很长时间，因为我担心你们买完蛋白粉以后超过我，想要练肌肉想要增肌必备，我们练肌肉增肌主要是什么？三分练七分吃，保持锻炼的基础上对吧？蛋白质要多吃，蛋白质主要是促进我们的肌肉。蛋白粉的主要成分就是蛋白质，是从牛奶当中提取出来的浓缩乳清蛋白，我不仅把蛋白粉价格打下来了，4磅1，800克益生菌乳清蛋白粉，光光一桶蛋白粉，某宝某东康比特官网，393元直播间369元。
1、蛋白粉要怎么冲才可以啊?听说用温水冲不易吸收但是我用冷鲜牛奶冲之...先倒牛奶再放粉，热水会使蛋白质变性，所以不宜使用，温水应该没问题的。用酸奶冲蛋白粉同时服用，吸收效果好，不能空腹，我就是这么吃的。有专门的proteinshaker（其实普通的可密封的bottle就行），加入proteinpowder和凉水（或冷牛奶），使劲摇，很容易混合。如果混合不了说明你的蛋白粉质量有问题。
2、安利的蛋白粉能和纯牛奶冲一起喝吗可以的，把牛奶加热到四十度，来冲蛋白粉最好。可以的，还可以放在汤里，果汁里，总之你想怎么喝都行，只要你对味道能适应的话。蛋白粉和纯牛奶可以一起冲喝.牛奶中含有人体所需的大部分营养成分，是接近于“全营养”的食物。它被众多的营养专家推崇为近乎完美的食品，西方人称牛奶是“人类的保姆”。从补钙角度来说，几乎没有其他天然食品可以替代牛奶的地位，牛奶毫无疑问地是人体获取钙的最佳来源。
3、蛋白粉能和牛奶混在一起冲吗可以的，把牛奶加热到四十度，来冲蛋白粉最好。可以的，如果是安利纽崔莱的蛋白粉，取适量加入一个白水煮鸡蛋、苹果(或者香蕉等水果)一个，用果汁机做成糊状，是一份很好的营养早餐。肯定可以，但没必要，牛奶中就含动物蛋白。完全可以。没问题，两者不冲突。最好是不要，牛奶中的动物蛋白酪会使乳清分离蛋白粉的吸收率下降，普通的白水冲泡搅拌即可饮用。
4、蛋白粉可以加牛奶吗牛奶是可以配蛋白粉一起喝的。蛋白粉和一般的饮用水或者饮料搭配都可以，另外泡蛋白粉的水温最好不要超过人的体温。如果不是有运动的习惯，一般没有吃蛋白粉的必要，蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白[1]、或酪蛋白、或乳清蛋白（缺乏异亮氨酸）、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。
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