健身房一定要天天去吗?健身房要不要天天去？健身需要每天都进行吗如果你每天都有空的话当然每天去健身一个小时或者半个小时都很好的，但如果没有的话那就是一个星期去两3次那样也不错必须要坚持才能达到那种效果。理论上是不需要天天都去的，这要看个人的健身目标和健身计划是如何安排的，当然，健身天天练，身体也会健康，增强免疫力，所以呢，你不要偷懒
健身房
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