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多吃蛋白质能多长肌肉吗？瑞迪思大厦。今天我们来聊一聊多吃蛋白质就可以长肌肉吗？人体的蛋平衡状态是不以人的意志为转移的，主要取决于食物蛋白质的供应和身体的身体状况，如果人体已经结束了生长发育，没有怀孕哺乳没有受伤患病，也没有进行体育锻炼，那么身体将保持平衡状态，而不会额外的在身体中储备蛋白质，合成肌肉，因此仅仅多吃富含蛋白质的食物并不能让人体增加肌肉，只能通过锻炼刺激肌肉，令肌肉产生生长需求的时候摄入富含蛋白质的食品，才能有效的增加身体的肌肉量。

肌肉多对身体的好处很多。首先可以提高身体的基础代谢，形成易瘦体质。第二，可以增强免疫力，减少各种小感冒。第三，可以让自己的体态看起来更完美，皮肤紧致。第四，身体的力量可以极大的提高，各项机能指标都得到提升。第1点肌肉多了，整个人看上去特别的魁梧英俊潇洒有气质，非常的吸引人，而且看上去很健康，第二点身上的肌肉很多，你会发现穿衣服都特别的有型，而且非常的酷炫，有魅力。

肌肉发达（不是多）的好处是：一，身体产热量多；二，能更好的保护骨骼（很多人的腰椎间盘突出就是因为腰部肌肉力量不足导致的）和其他器官组织。肌肉多应该算有好处的，今天社会只要每天锻练，疾病会远离你，只要身体健康，比什么都珍贵，疾病给个人带来很多麻烦，钱财的花费，精力的丢失，心里的困忧，等等。所以只要有好的身体比什么都好。在健康生活中，四肢肌肉多，体能和生理机能好，相反，则体能衰退和生理衰老。

相对来说会有力量但是不是绝对的大的不一定有有力的一定不会很小。那是肯定的，不用怀疑，肌肉是练出来的努力才有收获，不然不会有那么多少健身。不是这样的。李小龙知道这个人物不，他能和健身教练的肌肉相比吗？有几个健身教练能打过李小龙了，有李小龙力气大的。对的，有人可能会说到打架问题是，打架又不是靠蛮力，肌肉成型了肯定力量会很大。

不是的，肌肉只能纵向对比，你自己有肌肉的肯定比没肌肉的你自己有力量。但是每个人基因不一样，有的人天生肌肉不明显，有的人随便练练就出块，不代表肌肉大的人力量一定比肌肉没那么明显的人力量大，举个最简单的例子，腹肌，有的人一辈子就是天天苦练也练不出八块腹肌，怎么练都是6块，有的人练半年就出来八块腹肌了，但是不代表那八块腹肌的一定比6块腹肌的腹部力量大。

肌肉 代表