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首先小腿肌肉酸痛,我们一定要区分,是疼痛还是酸痛。疼痛一般是病理性的,因为肌肉损伤而导致，酸痛一般是非病理性的,因为肌肉疲劳,过于紧绷，小腿肌肉“一坨”的原因小腿肌肉有“挺大的一坨”是由于小腿中的腓肠肌过于发达,腓肠肌的肌肉起点在膝盖之上,所以膝盖伸直时的站、走、跑，不知道你是什么情况下的小腿酸痛,如果是平时运动少刚开始锻炼的时候会引起小腿酸痛,可以通过压腿拉伸缓解,没什么事情的。

出现小腿肌肉酸痛,这是属于肌肉痉挛和肌肉劳损表现,可能是跟平时长时间久站或者长距离行走,导致的劳累有关。平时可以多做热敷按摩处理。肌肉结实呈现肥大状的小腿此人的肌肉中必定含有多余的水分与脂肪简单的拉肌运动并不会造成隆起的情况请放心进行练习1。解答各类小腿粗壮/搞清楚小腿粗壮的物理原因一小腿构造首先我们要从简单的小腿解剖图来了解下小腿的基本构造,以及腿粗究竟是哪里粗。

你说的是小腿肌肉群吧