肌肉拉伤了怎么办,练习肌肉拉伤了怎么办
我是陆教,很高兴为你解答这个问题!在肌肉拉伤中,一般都是用冰袋进行冷敷。将冰袋放在肌肉拉伤处,可适当缓解拉伤疼痛。前几天症状可能会逐渐加重。运动肌肉会发生拉伤的原因是在运动过程中,肌肉急剧地收缩或者过度牵拉所引起的伤痛,会发生这种情况通常是准备运动做得不足够。大腿拉伤的恢复时间通常为4-6周。所谓大腿拉伤是指伴随周围筋膜损伤的肌肉劳损。
如果你锻炼得太早。肌肉拉伤是一种很常见的运动病。如果正在健身的人不小心拉上了自己的肌肉,那可真的是一件痛苦的事情。时不时的疼痛,运动计划的停滞。属于腓肠肌韧带拉伤,建议针灸结合超短波治疗。根据您说的情况,这个肌肉拉伤可以用治疗跌打损伤的外用药物治疗,如红花油,最近注意休息。建议注意休息,大多静养可以恢复。
腰部肌肉拉伤如果症状轻微的话,可以简单的做一些热敷、拔罐等,或者外敷一些膏药,像复方南星止痛膏、奇正等都可以改善症状。肌肉拉伤一般要看局部症状重不重,如果肢体局部症状较重,或者触摸局部软组织有异常,局部有凹陷感等,需要及时到医院就诊,行磁共振等检查,明确损伤程度。腿部肌肉出现拉伤,这种主要可能是因为最近剧烈运动以后没有注意休息好导致的,也有可能是因为运动之前没有做好热身运动引起的。
口服外用活血化瘀止痛药物。如口服大7厘胶囊。肩膀肌肉拉伤考虑可能是搬东西或者剧烈运动以后造成的,所以容易出现一些疼痛或者活动受限等各种症状。目前可以先外用一些活血止痛的药膏,具体用药请遵医嘱。有跑步后出现疼痛,肿胀的情况,考虑是有肌肉拉伤引起的症状这种情况要注意休息,避免劳累的情况,不能剧烈活动,休息后一般会好转的。
在拉伤的中期和后期可以热敷。少活动,在家喷点云南白药气雾剂之类的跌打损伤药物外用就可以了。建议先带去宠物医院拍片看一下。大腿后侧拉伤后,首先要在两天之内进行冷敷处理,然后两天之后可以按摩和热敷处理,其次抬高患肢,主要目的是减少肿胀,促进血液回流。可以通过冰敷缓解症状,冰敷主要用于关节或软组织的急性扭挫伤,主要作用是减少以及减缓组织胺的释放,减轻损伤的组织对疼痛的敏感性。
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