健身掉头发怎么办,健身会不会掉头发
健身会脱发吗？我自己亲身经历，我从15年开始健身，一开始只是小打小闹，从去年疫情开始加大量健身，我的发际线眼看着后退，只要停下来，掉头发就会好很多，去年吃过一段时间非那雄胺，对我本人副作用太大，后来就停了，感觉健身脱发还是看基因，我觉得是自己有脱发基因，健身会加速脱发，千万别听那些什么健身教练说不脱发，肯定会脱。
1、健身也会导致脱发吗?健身导致脱发的原因是什么?众所周知，健身是一项能够让身体线条更加紧致修长的运动，在给人们带来美的体验的同时，也会让人们的心情更加舒畅愉悦。但是最近有一项研究表明，健身也会增加脱发的风险，当人们在健身的同时，身体会分泌汗液、油脂，倘若不及时清理或者分泌过多，那么这些因为身体健身而派出的分泌物将会堵塞毛孔，当头部分泌油脂过多，将会增加脂溢性脱发的风险。
2、为什么运动也会掉头发因为过量运动一般会导致体内雄性激素过多使得掉发厉害。运动是会提高人体DHT水平的。人体在运动的时候，雄性激素水平会提升，而DHT就是体内雄性激素和5α还原酶合成的。国外最近有一个学术论文，对男性高强度运动和激素的关系进行研究，为期12个月，最后得出的结论是，在3个月时，中等强度的运动者DHT增加了14.5%，在12月时，运动者DHT水平显著增加。
当然有人也要问了，有些运动员天天高强度运动，为什么人家的头发好好的?那是因为这些人没有“脱发基因”。没有“脱发基因”的人，毛囊本身就不容易受到DHT影响，所以DHT提升也是影响不大。所以总结来说，如果你天生头发非常好，完全没有脱发的趋势，那么不管你怎么运动，也不会对头发有太大影响;但相反如果你本身就有脱发的趋势了，头发已经有些稀疏，再大量运动的话，那么脱发可能因为你的运动而加重。
3、为什么健身后会掉头发秃头一直是像女孩子对自己的胸围一样困扰我们一生的难题，但要说是因为健身而导致脱发这根本是两码子事的无稽之谈，有人可能是把那些身材壮硕的健美先生的光头与健身会掉头发联系在一起了，他们的确不能排除也有着秃头的症状，但大部分是为了美感而这么做的，谁能忍受一个身材健壮还留着一头乌黑长发的怪物呢？一般来说人的头发脱离是正常的生理现象，而脱发就是正常脱咯头发的时间混乱了，导致过量的脱发。
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