什么牌子的蛋白粉好 买不起蛋白粉用什么代替
增肌减脂蛋白粉怎么挑？多数的人都不知道，胶原蛋白肽大家都听过吧？但是你们都知道增肌减脂要补蛋白，但是你们补蛋白质的时候去买含量高的蛋白粉了吗？相信很多人在什么直销或很多平台买，只看到他什么是蛋白粉，但是你们应该去看配料表。第一个有没有检测多种氨基酸？第二个它的蛋白质含量是40克，60克，70克还是90克，我会推荐大家最好选择70克以上的，你们可以最佳可以选到90克的，而且一定要选择配料表当中有多种肽的，逻辑很简单，肽级别的才好吸收。
1、蛋白粉哪个好?推荐能够同时补充植物性蛋白和动物性蛋白的汤臣倍健蛋白粉，它含有大豆蛋白和乳清蛋白双重蛋白，能够给免疫系统更加全面的营养。教你三招选择优质蛋白粉。市面上的蛋白粉有名的就那么几个牌子，国外的主要是肌肉科技、欧普特蒙、诺特兰德、美瑞克斯以及广为流传超级便宜的mp熊猫粉，国内主要有汤臣倍健、康比特等，我不对以上品牌对质量评判，但从蛋白粉的主要作用来说，健身买蛋白粉说白了就是为了获取更优质的蛋白质。
首先，我们了解一下动物蛋白与植物蛋白的区别：蛋白质可分为植物蛋白和动物蛋白。植物蛋白大致分为两类：一是完全蛋白质，如大豆蛋白质；二是不完全蛋白质，绝大多数的植物蛋白质属于此类。如果日常饮食摄入的蛋白质大多属于不完全蛋白质，会发生营养缺乏症，必须兼食大豆蛋白质来补充完全蛋白质。动物蛋白要来源于禽、畜及鱼类等的肉、蛋、奶。
2、什么牌子蛋白质粉最好?哪个品牌的蛋白质粉质量最好？一、您知道美国FDA的健康声明吗？1999年10月，FDA发表了一项大豆健康声明：“每天食用25克大豆蛋白，可以减少冠心病的风险”（FDA是美国食品和药物管理局的英文缩写，是健康和卫生的***监督机构。由于该机构工作严谨、公正，从不带任何商业性质，更不欺骗消费者，因此该机构发表的健康声明一直被世界各国***和人民所认同）。
众所周知，蛋白质是生命的物质基础，是人体细胞和组织的主要组成成分。它构成人体细胞组织，并参与和调节体内物质代谢，促进智力发育等重要生命活动。人体蛋白质由20种氨基酸组成，其中有8种是人体不能合成的必需氨基酸，必须通过食用动、植物蛋白获取。动物蛋白食品在供给人体蛋白质的同时，也带来了大量的胆固醇、脂肪，过多的胆固醇和脂肪会导致高血压、高血脂、心脏病等“富贵病”，给人类健康带来很大的危害，因此人们开始关注植物蛋白食品。
3、蛋白粉什么牌子好BSNSYNTHA6重矩阵蛋白粉整体来看：跟第一名欧普特蒙一样，是最经典款的蛋白粉之一。区别于欧普特蒙他说混合蛋白粉，最早定位“代餐“固体饮料，所以蛋白质含量较低，此外很多素食主义者都会选择此款产品作为日常饮食中补充蛋白质必不可少的材料。从营养成分来看：每份22g蛋白质，含量在48%左右，由乳清蛋白、大豆蛋白等6种蛋白质混合而成，还额外添加了膳食纤维5g、碳水化合物15g、脂肪6g，钾300mg、钠220mg、胆固醇55mg等。
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