怎么才能使屁股变大?可以提升臀部肌肉
在传统上来说，屁股大(翘)，说明下部宽大，骨盆自然也宽大，产婴儿时容易顺产，不用剖腹产，这是有一定科学依据的，所以才有:狮子鼻、鲫鱼嘴、南瓜屁股.黄蜂腰，称为美女的硬性标准，但是如今的美女因为减肥保身材健美，相对瘦弱身材的美女屁股也大不起来，腿形像葱花那样苗条，屁股难怪大不起来。
1、怎样才能使屁股变大呢?使屁股变大，应该做的就是提升臀部肌肉，臀部肌肉是撑起翘臀的关键因素。屁股变大原理：肌肉在对抗阻力时，所锻炼部位的肌纤维受张力而收缩或伸展，这时，肌肉纤维会出现轻微撕裂的情况。当你训练完毕体息时，人体就开始了自身的修复工作。你的身体会动用大量蛋白质等营养物质来重新把撕裂的肌纤维接好。但是，重修后的肌纤维与原来的并不完全相同，而是要比原来的要更粗和更结实一些，这是人类自身进化来的本能。
2、如何让屁股变肥变翘建议您可以采取运动来锻炼丰臀：1、将腰骨贴伏在椅子背上，形成伏卧状，上半身可以放松点。如果感到不舒服，可以改作在下方放入垫子的方法。2、一脚在伸直的情况下，慢慢向上抬举，然后，单脚各进行9～10个算1回合，共做2～3个回合。注意身体不要弹跳并提高腰骨，徐徐进行就可以。这项运动可以美化臀型。
3、怎样让屁股变翘?臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的屁股。这样子夹，次数能超过二十下是最好，下面为您介绍一下让屁股变翘的方法，不过屁股扁平，下垂都是由于自身的发育和地心引力的影响的，所以想要是的屁股变翘时间上会需要很久，您一定要坚持，首先通过按摩，您可以从我们人体的大腿的根部以推的手法把我们大腿游离的脂肪推到我们的屁股上面，每天推10到15分钟，可以买点精油润滑，然后白天的时候坚持穿束裤，也可以穿连着大腿的高腰束裤这样可以有效的预防地心引力有效的预防下垂的问题，按摩一定要坚持，另外可以适当吃一些含有胶原蛋白的食物。
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