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想要加速燃烧脂肪选择什么运动补剂？当然是左旋肉碱了。如果正常运动消耗量是1倍，就相当于正常情况下的两倍，那不就是在兼职路上最大的功臣了吗？他就是很好的加速有氧运动中消耗的补剂，并且可以缩短兼职周期，液体的左旋非常好吸收，所以在运动前10-15分钟喝1次就可以了，新包装是小包装的次抛装，一包就是一次用量里边是10毫升，他有三个口味可以选择西瓜。

运动后多久可以喝增肌粉运动后30分钟在吃增肌粉为宜，因为运动后30分钟的吸收效果比平时更好，而刚刚运动完是不宜马上喝增肌粉的。如果健身练肌肉只是为了强身健体、增肌增重、保持良好体形的健身人群就没有必要吃蛋白粉或者增肌粉，因为日常饮食已足够给肌肉提供足够的蛋白质。况且射入过多的蛋白质人体也不能储存，过多的蛋白质会随着人体的汗液、尿液排出体外。

增肌粉运动后多久吃可以运动中喝或者运动完马上喝（这个时候吸收比平时好），另外睡前30分钟喝也是不错的。17岁可以喝增肌粉么.可以喝，就相当于你每天多次了几个鸡蛋几两肉而已，跟肾没一毛钱关系。16岁可以喝增肌粉吗可以。这种粉没有激素，所以对身体是没有任何影响的。8岁都可以喝的。增肌粉在运动前多久吃运动前30分钟以前，最好1个小时左右，因为吃完后得靠消化系统消化，而这时运动对消化不好。

维c运动后吃效果更好，能消除疲劳。因为运动以后，维生素B和维生素C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和维生素C的食物，能消除疲劳。运动后除了吃维生素C以外，还可以吃点碱性食物。多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。

扩展资料：维生素C饭后服用效果好，因为维生素C的性质是水溶性，维生素C的消化吸收与脂肪没关系，只和胃肠道的活性有关，人在进食之后胃肠受到刺激，身体中大量的血液流向肠粘膜血管，这时候胃肠的吸收功能强，在这时候食用维生素C消化吸收效果好。口服维C时切莫空腹服用，最佳时间应该在饭后1~2小时，且不宜用茶水送服，同时，由于维生素C不耐高温，在服用维生素C泡腾片时，不能用过热的水溶解，而是应用温开水或凉开水溶解，否则会令药性丧失。

多久 增肌粉 宜补剂 运动 分钟